Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Галета со сливой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки4.3 г5%
Жиры17.5 г47%
Углеводы39.9 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Галета со сливой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 10 г | 33.4 | 0.43 | 1.75 | 3.99 |
| Ломтик | 25 г | 83.5 | 1.08 | 4.38 | 9.98 |
| Горсть | 30 г | 100 | 1.29 | 5.25 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 39.9 г | 39.9 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухари и крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухари и крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гренки ржаные с жареным луком | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| сухари crostini dorati | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Француский крекер с кунжутом | 510 | 8.5 | 24 | 66 |
| Крекеры, сырные, с низким содерж. соды | 503 | 10.1 | 25.3 | 55.8 |
| Печенья, крекеры, в шоколадной глазури | 500 | 4 | 25.8 | 64.6 |
| Крекеры со вкусом сыра | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Галета со сливой | Хлеб и выпечка | — | 334 | 4.3 | 17.5 | 39.9 |
| Десерт "Фитнес" (морковный) Дом выпечки | Сладости | ≈ 100% | 334 | 4.8 | 17.5 | 39.4 |
| Блины Крепы с кокосовой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 336 | 5.9 | 17.6 | 38.4 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 98% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 98% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
| Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный | Бакалея | ≈ 98% | 334 | 4.4 | 18.5 | 36.5 |
| Картофель фри большой | Снеки | ≈ 97% | 330 | 4 | 17 | 41 |
| Эскимо вафельный микс | Мороженое | ≈ 97% | 335 | 3.4 | 19.3 | 36.8 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 96% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 95% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Галета со сливой | — | 334 | 4.3 | 17.5 | 39.9 |
| Наполеон | ≈ 98% | 330 | 4.5 | 17 | 39 |
| Слоеное тесто | ≈ 98% | 335 | 5.2 | 15 | 39 |
| Тесло слоеное бездрожжевое | ≈ 98% | 332 | 5.6 | 16.4 | 40.5 |
| Тесто слоеное бездрожжевое легкое | ≈ 98% | 332 | 5.6 | 16.4 | 40.5 |
| Тесто слоеное для пиццы | ≈ 98% | 336 | 5.5 | 18 | 38 |
| Тесто соленое замороженное бездрожжевое | ≈ 98% | 334 | 7 | 15.4 | 41.8 |
| круасаны замороженные в банке (WONNEMEYER ( ALDI)) | ≈ 97% | 333 | 9.1 | 16 | 38 |
| Круассан с вареной сгущенкой | ≈ 97% | 332 | 6.3 | 18.5 | 36.4 |
| тертый пирог с абрикосовым вареньем | ≈ 97% | 331 | 5.5 | 17.6 | 38 |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | ≈ 97% | 337.2 | 5.9 | 18.5 | 39.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов