Хлеб и выпечка
Хлебцы *союз пищепром* ячменные (90 гр 21 (1) и 19 шт (2))
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
357ккал · 100 г
Белки9.51 г10%
Жиры2.38 г6%
Углеводы76.1 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы *союз пищепром* ячменные (90 гр 21 (1) и 19 шт (2))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 178 | 4.76 | 1.19 | 38 |
| Ломтик | 25 г | 89.2 | 2.38 | 0.6 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 357 ккал | 357 ккал | 18% |
| Белки | 9.51 г | 9.51 г | 13% |
| Жиры | 2.38 г | 2.38 г | 4% |
| Углеводы | 76.1 г | 76.1 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы *союз пищепром* ячменные (90 гр 21 (1) и 19 шт (2)) | Хлеб и выпечка | — | 356.7 | 9.5 | 2.4 | 76.1 |
| Мука ржаная | Бакалея | ≈ 99% | 357 | 9.8 | 1.3 | 76.7 |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 357 | 7.5 | 2.1 | 68.3 |
| Рис Мистраль Акватика Color Mix | Крупы и каши | ≈ 99% | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 98% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 98% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Кисель овсянный | Напитки | ≈ 98% | 357 | 5.6 | 2.7 | 77.6 |
| Паста для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 357 | 12.4 | 1.8 | 71.2 |
| Фрустики Груша и морковь | Снеки | ≈ 98% | 360 | 10 | 2 | 74 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 97% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы *союз пищепром* ячменные (90 гр 21 (1) и 19 шт (2)) | — | 356.7 | 9.5 | 2.4 | 76.1 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | ≈ 99% | 357 | 8.7 | 2.6 | 74.6 |
| мука цельнозерновая хлеб дома | ≈ 99% | 357 | 8.7 | 2.6 | 74.6 |
| Хлебцы полоцкие со вкусом лука со сметаной | ≈ 99% | 357 | 10.5 | 1.6 | 73.5 |
| макароны "Буитони" | ≈ 98% | 356 | 11.5 | 1.3 | 71.8 |
| сухари ржаные | ≈ 98% | 358 | 11 | 1.6 | 74 |
| сушки крохотушки | ≈ 98% | 358 | 10.5 | 2.4 | 72.5 |
| Сушки Крохотушки ванильные | ≈ 98% | 358 | 10.5 | 2.4 | 72.5 |
| Хлебцы «Гречнево-Пшеничные» | ≈ 98% | 358 | 12 | 2 | 77 |
| Хлебцы классические с мёдом | ≈ 98% | 355 | 11 | 1.6 | 79.2 |
| хлебцы пшеничные | ≈ 98% | 356 | 12 | 1.9 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов