Прайм · Сладости
Мини-эклеры De Paris
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки5.2 г8%
Жиры16 г57%
Углеводы21.8 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мини-эклеры De Paris». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 200 | 4.16 | 12.8 | 17.4 |
| Кусок торта | 120 г | 300 | 6.24 | 19.2 | 26.2 |
| Порция | 50 г | 125 | 2.6 | 8 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 21.8 г | 21.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мини-эклеры De Paris | Сладости | — | 250 | 5.2 | 16 | 21.8 |
| Пломбир Клубника-Карамель | Мороженое | ≈ 100% | 250 | 5 | 16 | 22 |
| Плов со свининой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 249 | 5.8 | 16.6 | 20.3 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | Молочные продукты | ≈ 98% | 250 | 7 | 14 | 22 |
| Вяленые помидоры в масле | Овощи | ≈ 97% | 252 | 5 | 14 | 23.5 |
| Паста Тободзян | Масла и жиры | ≈ 97% | 252 | 3.3 | 16.3 | 20.4 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| Сэндвич Боксмастер Жюльен | Фастфуд | ≈ 97% | 252 | 7.8 | 15.6 | 20.1 |
| Хлеб Зернышко | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 250 | 10.3 | 14.8 | 19.6 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 96% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Приправа | Бакалея | ≈ 96% | 247 | 4.3 | 17 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мини-эклеры De Paris | — | 250 | 5.2 | 16 | 21.8 |
| Торт | ≈ 98% | 248 | 4.8 | 16 | 20 |
| торт фрезье | ≈ 98% | 251 | 6.8 | 15.3 | 21.5 |
| Торт шоколадный с арахисовым кремом | ≈ 98% | 248 | 4.8 | 16 | 20 |
| Кольцо заврное без крема | ≈ 97% | 250.7 | 5.3 | 14.3 | 24 |
| пирожное Черная смородина | ≈ 97% | 248 | 4.1 | 16.7 | 20.4 |
| Торт "Орехово-миндальный" | ≈ 97% | 248 | 4 | 15.6 | 18.7 |
| Торт Чиз грушевый | ≈ 97% | 248 | 2.8 | 17.8 | 25.8 |
| Чизкейк "Тыквенный пломбир" | ≈ 97% | 250 | 4.8 | 16.9 | 18 |
| эклер с творожной начинкой | ≈ 97% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Юмбрики с творогом | ≈ 97% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов