Молочные продукты
Сливки 33%
Энергия и соотношение БЖУ
322ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры33 г93%
Углеводы3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки 33%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 805 | 6.25 | 82.5 | 7.5 |
| Ст. ложка | 14 г | 45.1 | 0.35 | 4.62 | 0.42 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.1 | 0.13 | 1.65 | 0.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 322 ккал | 322 ккал | 16% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки ленивки | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки 33% | Молочные продукты | — | 322 | 2.5 | 33 | 3 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 99% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Майонез с тофу | Бакалея | ≈ 98% | 322 | 6 | 31.8 | 2 |
| Паштет печеночный Курица | Птица | ≈ 96% | 323 | 7 | 31 | 4 |
| Паштет Grand-Mere печеночный с зеленью | Мясо | ≈ 96% | 323 | 7.7 | 31 | 4.4 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 95% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| Печень трески по-скандинавски | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 320 | 10 | 31 | 0.9 |
| Печенье Колосок с маковой начинкой | Сладости | ≈ 95% | 317.1 | 5.7 | 33.1 | 0 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 93% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Яйцо | Яйца | ≈ 91% | 322 | 16 | 27 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки 33% | — | 322 | 2.5 | 33 | 3 |
| Сыр President Rondele творожный | ≈ 95% | 317 | 7 | 31 | 2.5 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | ≈ 95% | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Сыр President Rondele творожный с орехами | ≈ 94% | 315 | 6.5 | 31 | 2.5 |
| Сливки 35% (жирные) | ≈ 92% | 337 | 2.5 | 35 | 3 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | ≈ 92% | 337 | 2.2 | 35 | 3.2 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве | ≈ 92% | 324 | 15.3 | 28.8 | 0.1 |
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | ≈ 92% | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| кабаноси с сыром | ≈ 91% | 314 | 10 | 30 | 1 |
| Сливки 36% жирности | ≈ 91% | 340 | 2.8 | 36.1 | 2.8 |
| Сыр плавленный "Янтарь" | ≈ 91% | 318 | 14.7 | 28.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов