Соус клюквенный по 2-112
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус клюквенный по 2-112». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.65 | 0 | 0 | 1.89 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.55 | 0 | 0 | 0.63 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 12.6 г | 12.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 0.9 мг | 1% |
| ★ Железо | 0.1 мг | 1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус клюквенный по 2-112 | Бакалея | — | 51 | 0 | 0 | 12.6 |
| Пепси Кола | Напитки | ≈ 100% | 51 | 0 | 0 | 11.8 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Десерт | Сладости | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12.6 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
| Пикантное лечо | Овощи | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре груша | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре Яблоко, банан, клубника | Снеки | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12.6 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 5 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 96% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 95% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус клюквенный по 2-112 | — | 51 | 0 | 0 | 12.6 |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре | ≈ 100% | 51 | 0 | 0 | 13 |
| Соус клюквенный | ≈ 100% | 51 | 0 | 0 | 12.6 |
| Желе клубничное | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12 |
| Заправка для салатов Цитрусовая | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12 |
| мед ч.л. | ≈ 99% | 50 | 0.1 | 0 | 12.3 |
| Пюре Спелёнок Персик | ≈ 99% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре ФрутоНяня из слив | ≈ 99% | 49 | 0 | 0 | 12.3 |
| Пюре ФрутоНяня Фруктовый салатик | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13.2 |
| Сок Сады Придонья Яблочно-персиковый с мякотью | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 11.5 |
| Томатная паста | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов