Подборка упражнений
Упражнения на корпус
149 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 149
Сбросить
касание пальцев ног из «краба»
свой вес
Целевая мышца · Кор
обратная планка с подъёмом ног
свой вес
Целевая мышца · Кор
уголок (L-sit)
свой вес
Целевая мышца · Кор
удары кувалдой по шине
шина
Целевая мышца · Кор
ходьба на руках из планки (червяк)
свой вес
Целевая мышца · Кор
Уточнить по мышце: корпус
Уточнить подборку
Упражнения на корпус в тренажёрном зале120Упражнения на корпус на коврике47Упражнения на корпус с собственным весом27Упражнения на корпус на тренажёрах10Упражнения на корпус в кроссовере9Упражнения на корпус на турнике7Упражнения на корпус с гантелями6Упражнения на корпус для кардио6Упражнения на корпус с резинками6Упражнения на растяжку для корпуса5
Похожие подборки
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы