Хлеб и выпечка
Пирожки - лодочки с яблоками
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки6.43 г13%
Жиры2.32 г10%
Углеводы39.1 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожки - лодочки с яблоками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 204 | 6.43 | 2.32 | 39.1 |
| Ломтик | 25 г | 50.9 | 1.61 | 0.58 | 9.78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 6.43 г | 6.43 г | 9% |
| Жиры | 2.32 г | 2.32 г | 3% |
| Углеводы | 39.1 г | 39.1 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожки - лодочки с яблоками | Хлеб и выпечка | — | 203.6 | 6.4 | 2.3 | 39.1 |
| Соус для жаренного мяса "Хэчандыль" | Бакалея | ≈ 99% | 204 | 7.4 | 2.4 | 39.9 |
| Мегаладь | Сладости | ≈ 97% | 205 | 6.9 | 3.4 | 36.7 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 5.7 | 2.9 | 35.8 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 97% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 96% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| греча в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 96% | 197 | 7.1 | 2 | 42.4 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| чай малина | Напитки | ≈ 96% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожки - лодочки с яблоками | — | 203.6 | 6.4 | 2.3 | 39.1 |
| Хлеб "Особый" | ≈ 99% | 204 | 6.3 | 2.7 | 40.3 |
| Хлеб из 4-х злаков | ≈ 99% | 204 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
| Хлеб особый нарезной | ≈ 99% | 204 | 6.3 | 2.7 | 40.3 |
| Хлеб пшеничный из цельнозерновой муки в хлебопечке | ≈ 99% | 204 | 6.2 | 2.1 | 39.8 |
| Хлеб цельнозерновой 4 злака | ≈ 99% | 203 | 5.9 | 1.7 | 36.6 |
| Изделие х/б «Бородинский» бездрожжевой нарезка | ≈ 98% | 203.3 | 6.9 | 1.5 | 40.6 |
| Тартин пшеничный | ≈ 98% | 205 | 6.3 | 2 | 40.5 |
| Хлеб Полезный | ≈ 98% | 202 | 5.5 | 2.5 | 38 |
| Хлеб Царский новый | ≈ 98% | 203 | 6.3 | 1.6 | 41 |
| Хлеб Чароуны смак | ≈ 98% | 206 | 5.8 | 2.4 | 40.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов