Kaufland · Хлеб и выпечка
хлеб körner
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
298ккал · 100 г
Белки9.5 г13%
Жиры9.5 г30%
Углеводы40.5 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб körner». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 149 | 4.75 | 4.75 | 20.3 |
| Ломтик | 25 г | 74.5 | 2.38 | 2.38 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 298 ккал | 298 ккал | 15% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 40.5 г | 40.5 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб körner | Хлеб и выпечка | — | 298 | 9.5 | 9.5 | 40.5 |
| Вафли молочные | Сладости | ≈ 97% | 297 | 8.5 | 11.3 | 39.7 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 97% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
| мороженое магия любви | Мороженое | ≈ 97% | 298 | 6.3 | 12.2 | 40.8 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 97% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 97% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 97% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 96% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 95% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 94% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб körner | — | 298 | 9.5 | 9.5 | 40.5 |
| багет 8 злаков | ≈ 98% | 298 | 13 | 9.7 | 39.8 |
| БУлочки зерновые | ≈ 98% | 300 | 10 | 10 | 46 |
| Вафли, обычные, замороженные, готовые к употреблению, разогретые в микроволновке | ≈ 98% | 298 | 6.7 | 9.9 | 43 |
| песочный пирог с творогом | ≈ 98% | 296 | 9 | 10 | 41 |
| Улыбка с сыром | ≈ 98% | 300 | 8 | 10 | 43 |
| Хлеб "На здоровье" с тыквенными семечками | ≈ 98% | 299 | 8.6 | 9.7 | 43.7 |
| хлеб подсолнечный | ≈ 98% | 295 | 9.2 | 9.9 | 41 |
| Хлеб с семенами тыквы "На здоровье" | ≈ 98% | 300 | 8.7 | 9.7 | 43.7 |
| Хлеб Чемпион | ≈ 98% | 298 | 13 | 9.7 | 39.8 |
| хлеб Körner | ≈ 98% | 299 | 10 | 8.6 | 42.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов