Бакалея
Перец фаршированный в духовке.
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
55ккал · 100 г
Белки4.8 г35%
Жиры1.7 г28%
Углеводы5.1 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец фаршированный в духовке.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 3.3 | 0.29 | 0.1 | 0.31 |
| Ч. ложка | 2 г | 1.1 | 0.1 | 0.03 | 0.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец черный молотый | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец фаршированный в духовке. | Бакалея | — | 55 | 4.8 | 1.7 | 5.1 |
| Ростки брокколи | Овощи | ≈ 98% | 55 | 4.7 | 1.3 | 4.6 |
| Пахта 2% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 4.1 | 2 | 5.3 |
| Суп куриный вермишелевый с картофелем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 56 | 4.1 | 1.8 | 5.7 |
| Устрица американская, разведенная на ферме | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 59 | 5.2 | 1.6 | 5.5 |
| филе индейки с овощами | Птица | ≈ 97% | 53 | 4.9 | 1.8 | 4.3 |
| глазурь моих эклер | Сладости | ≈ 96% | 62 | 4.9 | 1.7 | 4.8 |
| Завтрак космонавта | Напитки | ≈ 96% | 54 | 3.8 | 1.6 | 6.1 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 56 | 4.3 | 1.5 | 6.4 |
| Запеченные баклажаны со свининой и зажаркой | Мясо | ≈ 95% | 57 | 5.7 | 1.9 | 3.8 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное | Бобовые | ≈ 95% | 54 | 3.3 | 1.8 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец фаршированный в духовке. | — | 55 | 4.8 | 1.7 | 5.1 |
| Желе из ряженки, кофе и чернослива | ≈ 96% | 51.9 | 3.9 | 1.8 | 4.7 |
| Детское питание, Обед, рагу из говядины, для детей, начинающих ходить | ≈ 95% | 51 | 5.1 | 1.2 | 5.5 |
| Перец фаршированный бурым рисом и куриным филе | ≈ 94% | 61 | 5.2 | 1.5 | 6.6 |
| соус дзадзики | ≈ 94% | 53 | 3.1 | 1.9 | 5.8 |
| соус к рыбе на основе кефира | ≈ 94% | 62 | 3 | 1.3 | 3.9 |
| Соус соевый Стебель бамбука с Грибами | ≈ 94% | 52 | 9.7 | 2.4 | 13 |
| торт Ежевичный капучино джем | ≈ 94% | 56 | 4 | 1 | 6.2 |
| 0 калорий Шоколад с лесным орехом | ≈ 93% | 54 | 2.9 | 2.3 | 5.4 |
| низкокалорийный сироп шоколад с лесным орехом | ≈ 93% | 54 | 2.9 | 2.3 | 5.5 |
| Соус соевый Стебель бамбука к Креветкам | ≈ 93% | 52 | 9.1 | 2.1 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов