Мясо
Фарш Свино-Куриный 281020
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки14.7 г30%
Жиры14.3 г65%
Углеводы2.4 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш Свино-Куриный 281020». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 49.5 | 3.68 | 3.58 | 0.6 |
| Ч. ложка | 8 г | 15.8 | 1.18 | 1.14 | 0.19 |
| Порция | 150 г | 297 | 22 | 21.5 | 3.6 |
| Ладонь | 110 г | 218 | 16.2 | 15.7 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 14.7 г | 14.7 г | 20% |
| Жиры | 14.3 г | 14.3 г | 21% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный | 393 | 22.8 | 32.9 | 1.4 |
| Фарш свинной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свиной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| фарш из свинины | 380 | 10 | 38 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш Свино-Куриный 281020 | Мясо | — | 198 | 14.7 | 14.3 | 2.4 |
| Котлеты куриные из фарша | Птица | ≈ 98% | 200 | 15 | 14 | 2.5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 98% | 200 | 13.3 | 13.3 | 3.3 |
| Кофе черный натуральный молотый "Валин" | Сладости | ≈ 97% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| кролик в соусе | Бакалея | ≈ 97% | 195 | 16 | 14 | 1 |
| Омлет | Яйца | ≈ 97% | 200 | 14.1 | 15.3 | 1.2 |
| Форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 197 | 16 | 14.8 | 0 |
| фрикадельки вкусняшка сырые | Молочные продукты | ≈ 97% | 194 | 15 | 13.5 | 3.2 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 97% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 96% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш Свино-Куриный 281020 | — | 198 | 14.7 | 14.3 | 2.4 |
| Гуляш (свинина) | ≈ 99% | 198 | 15.7 | 13.8 | 1.5 |
| Колбаса "Классическая" вареная, нарезка | ≈ 99% | 198 | 13.8 | 15.1 | 1.7 |
| Фрикадельки мясные | ≈ 99% | 198 | 15.6 | 14.4 | 1.9 |
| ШАШЛЫК ИЗ БАРАНЬЕЙ МЯКОТИ | ≈ 99% | 199 | 15.6 | 14.2 | 3 |
| Бефстроганов с грибами Тё | ≈ 98% | 197 | 14.5 | 13.9 | 3.6 |
| Карбонад шейный копченый | ≈ 98% | 198 | 17 | 14 | 1 |
| Колбаса полукопченая Житница | ≈ 98% | 200 | 15 | 15 | 2 |
| колбаски шашлычные | ≈ 98% | 197 | 14 | 15 | 1.5 |
| Мясо-гриль Армения | ≈ 98% | 200 | 15 | 14 | 1.7 |
| Мясо-гриль по армянски | ≈ 98% | 200 | 15 | 14 | 1.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов