Индилайт · Птица
Нагетсы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки12 г24%
Жиры12 г53%
Углеводы12 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нагетсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 525 | 30 | 30 | 30 |
| Тарелка | 300 г | 630 | 36 | 36 | 36 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 13.2 | 13.2 | 13.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нагетсы | Птица | — | 210 | 12 | 12 | 12 |
| котлета из минтая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 210 | 11 | 13 | 11 |
| Тефтели | Мясо | ≈ 98% | 212 | 12.5 | 14 | 13.2 |
| Шаурма | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 11 | 12 | 15 |
| Пицца гавайская | Фастфуд | ≈ 97% | 208 | 12.3 | 11.4 | 14.8 |
| Кофе молотый Мокко | Напитки | ≈ 96% | 206 | 9.8 | 11.7 | 13.6 |
| Моя пицца без грибов | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 211 | 9.5 | 11 | 18.1 |
| Сыр МакЛарин Качотта с тыквенными семечками | Молочные продукты | ≈ 95% | 220 | 21 | 21 | 21 |
| WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра | Бакалея | ≈ 95% | 213 | 12.6 | 10.6 | 15.5 |
| ФРАНЦУЗСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ | Сладости | ≈ 94% | 210 | 5.6 | 13 | 17.3 |
| яичные котлеты | Яйца | ≈ 94% | 218 | 11.2 | 13.5 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нагетсы | — | 210 | 12 | 12 | 12 |
| Котлеты из куриных сердец | ≈ 98% | 207 | 12.1 | 12.5 | 11.5 |
| Куриный шницель рубленый Троекурово | ≈ 98% | 210 | 14.7 | 12.8 | 9.9 |
| наггетсы из печи | ≈ 98% | 210 | 10 | 13 | 12 |
| Нагетсы из печи | ≈ 98% | 210 | 10 | 13 | 12 |
| Котлета куриная с грибами | ≈ 97% | 213 | 11 | 12.5 | 14 |
| Котлеты деревенские (из куриного филе) | ≈ 96% | 210 | 15.7 | 12.8 | 7.2 |
| Наггетсы куриные Мираторг классические | ≈ 96% | 211 | 13.3 | 10.8 | 15.1 |
| Куриные сердечки с макаронами | ≈ 95% | 206 | 10.2 | 11.4 | 15.5 |
| Наггетсы с куриным филе | ≈ 95% | 205 | 10 | 13 | 12 |
| Наггетсы хрустящие из куриного филе | ≈ 95% | 210 | 14 | 14 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов