Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 85.5 | 1.65 | 0.6 | 18.3 |
| Штука | 130 г | 74.1 | 1.43 | 0.52 | 15.9 |
| Порция | 150 г | 85.5 | 1.65 | 0.6 | 18.3 |
| Горсть | 50 г | 28.5 | 0.55 | 0.2 | 6.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 57 ккал | 57 ккал | 3% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 12.2 г | 12.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Клубника (земляника)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Клубника (земляника)» — сравните калорийность и БЖУ.
| клубника с йогуртом | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Клубника сублимированная*** | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Клубника сушеная | 289 | 0 | 0 | 84.2 |
| Клубника | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| клубничное варенье | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье из клубники | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Банан и клубника (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | 260 | 3 | 0.7 | 63 |
| Вяленая клубника | 254 | 1.7 | 0 | 51 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника | Фрукты и ягоды | — | 57 | 1.1 | 0.4 | 12.2 |
| Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре | Бакалея | ≈ 99% | 57 | 1.1 | 0.3 | 11.4 |
| Кимчи | Овощи | ≈ 98% | 56 | 1.3 | 0.3 | 10.1 |
| Фреш яблоко сельдерей | Напитки | ≈ 98% | 55 | 1.3 | 0.2 | 11.3 |
| Каша пшеничная на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 56 | 1.9 | 0.2 | 11.5 |
| Каштан японский, приготовленный на пару | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.8 | 0.2 | 12.6 |
| Продукт овсяный "Клубника-банан" | Сладости | ≈ 97% | 60 | 1.5 | 0.5 | 13 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 96% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| Яблочные палочки Фитнес с вишней | Снеки | ≈ 96% | 56 | 1 | 0 | 13 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 95% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| чука | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 55 | 1 | 1 | 11 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника | — | 57 | 1.1 | 0.4 | 12.2 |
| Виноград, мускатный | ≈ 99% | 57 | 0.8 | 0.5 | 10 |
| Голубика (свежая) | ≈ 98% | 57 | 0.7 | 0.3 | 14.5 |
| Логанова ягода (замороженная) | ≈ 98% | 55 | 1.5 | 0.3 | 13 |
| нектарины | ≈ 98% | 56 | 1 | 0.2 | 12 |
| Плуот | ≈ 98% | 57 | 1.2 | 0.1 | 11 |
| Свити | ≈ 98% | 58 | 0.7 | 0.2 | 9 |
| Свитти | ≈ 98% | 58 | 0.7 | 0.2 | 9 |
| Смородина красная или белая (свежая) | ≈ 98% | 56 | 1.4 | 0.2 | 13.8 |
| Черника | ≈ 98% | 57 | 0.7 | 0.3 | 12.1 |
| Смородина, красная и белая | ≈ 97% | 56 | 1.4 | 0.2 | 9.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов