Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 11.4 | 0.22 | 0.06 | 2.28 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.85 | 0.06 | 0.02 | 0.57 |
| Баночка | 100 г | 57 | 1.1 | 0.3 | 11.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 57 ккал | 57 ккал | 3% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 11.4 г | 11.4 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 12.3 мг | 14% |
| ★ В6 · пиридоксин | 0.13 мг | 6.5% |
| К · филлохинон | 5.7 мкг | 4.8% |
| РР · НЭ | 0.8 мг | 4% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.8% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 1.6% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| А · РЭ | 7 мкг | 0.8% |
| В4 · холин | 3.4 мг | 0.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре | Бакалея | — | 57 | 1.1 | 0.3 | 11.4 |
| Грибы шиитаке (приготовленные) | Овощи | ≈ 99% | 56 | 1.6 | 0.2 | 14.4 |
| Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 57 | 1.1 | 0.4 | 12.2 |
| Каштан японский, приготовленный на пару | Орехи и семена | ≈ 98% | 56 | 0.8 | 0.2 | 12.6 |
| Фреш яблоко сельдерей | Напитки | ≈ 98% | 55 | 1.3 | 0.2 | 11.3 |
| Десерт "Маракуйя и клубника" | Сладости | ≈ 97% | 60.9 | 1.1 | 0.3 | 13.3 |
| Каша пшеничная на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 56 | 1.9 | 0.2 | 11.5 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| Яблочные палочки Фитнес с вишней | Снеки | ≈ 97% | 56 | 1 | 0 | 13 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 95% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре | — | 57 | 1.1 | 0.3 | 11.4 |
| Детское питание, Овощи, кукуруза, протертая, пюре | ≈ 99% | 57 | 1.4 | 0.4 | 12 |
| Пюре из вишни | ≈ 99% | 57 | 0.9 | 0.2 | 10.9 |
| Детское питание, Овощи, сладкий картофель (батат), пюре | ≈ 98% | 57 | 1.1 | 0.1 | 11.7 |
| апельсиновый джем без сахара | ≈ 97% | 58 | 1.2 | 0 | 13 |
| Кетчуп "Нежный" | ≈ 97% | 55 | 1.5 | 0 | 12.3 |
| Кетчуп татарский острый Балтимор | ≈ 97% | 60 | 1 | 0.2 | 14 |
| Кетчуп шашлычный | ≈ 97% | 55 | 1.5 | 0 | 12.3 |
| Соус Австралийский Calve | ≈ 97% | 60 | 1 | 0.3 | 13 |
| Соус соевый цитрусовый | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 0 | 12.9 |
| Ткемали | ≈ 97% | 60 | 1 | 0.2 | 14 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов