Фрукты и ягоды
Финиковая паста
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки1.4 г2%
Жиры0 г0%
Углеводы67 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Финиковая паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 8 г | 21.6 | 0.11 | 0 | 5.36 |
| Порция | 150 г | 405 | 2.1 | 0 | 101 |
| Горсть | 40 г | 108 | 0.56 | 0 | 26.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Финики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Финики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Финик без косточки | 300 | 2 | 0 | 72 |
| Финиковый сироп | 294 | 1 | 0.3 | 71.2 |
| финик | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
| Финики | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
| финик сушеный | 290 | 1.9 | 0.5 | 65 |
| Финики Деглет нур | 282 | 2.5 | 0.4 | 67 |
| Финики Маджуль | 277 | 1.8 | 0.2 | 75 |
| Финик, королевский | 277 | 1.8 | 0.2 | 68.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Финиковая паста | Фрукты и ягоды | — | 270 | 1.4 | 0 | 67 |
| глинтвейн | Напитки | ≈ 99% | 270 | 1.5 | 0.5 | 66 |
| изюм иранский золотистый | Орехи и семена | ≈ 99% | 270 | 2.5 | 0 | 66 |
| Пастила Село Пастушкино с ароматом клюквы | Сладости | ≈ 99% | 270 | 0.5 | 0.1 | 66 |
| Подварка свекольная | Овощи | ≈ 99% | 269 | 0.5 | 0.1 | 65.9 |
| Соус наршараб | Бакалея | ≈ 99% | 270 | 0.5 | 0.2 | 67.6 |
| Шишки сосновые цукаты | Снеки | ≈ 99% | 270 | 0.4 | 0 | 66 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 98% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 96% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| Булочки Бургундские | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 266 | 0.7 | 1.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Финиковая паста | — | 270 | 1.4 | 0 | 67 |
| Ананас кубики (Цукаты) | ≈ 99% | 270 | 0.9 | 0.6 | 65.1 |
| Виноград сушёный Кишмиш | ≈ 99% | 269 | 2.5 | 0.1 | 64.5 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | ≈ 99% | 270 | 2.7 | 0.7 | 72 |
| Апельсиновый джем | ≈ 98% | 268 | 0.4 | 0.1 | 66.3 |
| Варенье из малины | ≈ 98% | 273 | 0.6 | 0.2 | 70.4 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | ≈ 98% | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Груша сушеная | ≈ 98% | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| Инжир сушеный | ≈ 98% | 270 | 4.5 | 0 | 64 |
| Черничное варенье | ≈ 98% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| prugne secche чернослив | ≈ 98% | 273 | 2 | 0 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов