Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 1.44 | 0.24 | 0 | 0.1 |
| Ч. ложка | 4 г | 0.48 | 0.08 | 0 | 0.03 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 12 ккал | 12 ккал | 1% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.8 г | 0.8 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | Бакалея | — | 12 | 2 | 0 | 0.8 |
| Агар | Сладости | ≈ 100% | 12 | 2 | 0 | 0.8 |
| Сельдерей стебель свежий | Овощи | ≈ 98% | 12 | 6 | 0.2 | 2.1 |
| Бульон говяжий | Мясо | ≈ 94% | 13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
| сок тыквенный прямого отжима | Напитки | ≈ 94% | 11 | 1.7 | 0 | 1.1 |
| Суп из тунца | Готовые_блюда | ≈ 93% | 21 | 3.1 | 0 | 1.6 |
| фасоль белая | Бобовые | ≈ 92% | 18 | 1.8 | 0 | 0.4 |
| кальмары отварные | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 19 | 4 | 0 | 0.9 |
| яичница из белка на томатах без масла | Яйца | ≈ 89% | 21 | 3.1 | 0.1 | 2.1 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 88% | 15 | 2 | 0 | 2 |
| Йогурт белок | Молочные продукты | ≈ 86% | 35 | 6 | 0 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | — | 12 | 2 | 0 | 0.8 |
| лимонный джем на желатине | ≈ 97% | 18 | 2.3 | 0 | 0.9 |
| Соевый соус | ≈ 97% | 15 | 1.5 | 0 | 0.5 |
| соевый соус (Columb (Добрада)) | ≈ 97% | 15 | 1.5 | 0 | 0.5 |
| желе вишневое | ≈ 93% | 15 | 2.8 | 0 | 1.8 |
| Соевый соус (чеснок и перец) | ≈ 93% | 14 | 2.2 | 0 | 1.5 |
| Соус соевый классический | ≈ 93% | 14 | 2.2 | 0 | 1.5 |
| Соус соевый "COLUMB" | ≈ 91% | 15 | 2 | 0 | 1.5 |
| Желе вишнёвое | ≈ 90% | 14 | 1.8 | 0.1 | 1.5 |
| Соль чесночная | ≈ 89% | 27 | 4.3 | 0.2 | 1.9 |
| Exclusive для мяса | ≈ 89% | 10 | 1.6 | 0.1 | 1.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов