Жвачка, без сахара, 268 ккал
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жвачка, без сахара, 268 ккал». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 40.2 | 0 | 0.06 | 13.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 13.4 | 0 | 0.02 | 4.62 |
| Конфета | 12 г | 32.2 | 0 | 0.05 | 11.1 |
| Долька | 5 г | 13.4 | 0 | 0.02 | 4.62 |
| Плитка | 100 г | 268 | 0 | 0.4 | 92.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 268 ккал | 268 ккал | 13% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 92.4 г | 92.4 г | 36% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жвачка, без сахара, 268 ккал | Бакалея | — | 268 | 0 | 0.4 | 92.4 |
| Апельсиновый джем | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 268 | 0.4 | 0.1 | 66.3 |
| гренадин | Напитки | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 66.9 |
| Джем Махеевъ Персик-Манго | Сладости | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Подварка свекольная | Овощи | ≈ 99% | 269 | 0.5 | 0.1 | 65.9 |
| Cмесь ананас и папайя сушеные с добавлением клюквы | Снеки | ≈ 99% | 268 | 1.3 | 0 | 65.7 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 97% | 270 | 2 | 0.4 | 64 |
| Булочки Бургундские | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 266 | 0.7 | 1.7 | 55 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 95% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жвачка, без сахара, 268 ккал | — | 268 | 0 | 0.4 | 92.4 |
| Варенье клубничное | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Варенье черничное | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Джем Махеев с лимоном и имбирем | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Кленовый сироп | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 67 |
| Сахарозаменитель Milford сукралоза с инулином | ≈ 100% | 268 | 0.1 | 0.2 | 57 |
| Сироп Гренадин | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 66.9 |
| Сироп, гранатовый | ≈ 100% | 268 | 0 | 0 | 66.9 |
| Сироп со вкусом и ароматом карамели "Caramel Syrup" | ≈ 99% | 269 | 0 | 0 | 66 |
| Сироп топинамбура | ≈ 99% | 267 | 0 | 0 | 69.5 |
| Сироп топинамбура Тоба | ≈ 99% | 267 | 0 | 0 | 69.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов