Компот грушевый по 2-118
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Компот грушевый по 2-118». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 110 | 0.2 | 0.2 | 26.8 |
| Кружка | 200 г | 110 | 0.2 | 0.2 | 26.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 13.4 г | 13.4 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 0.7% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
| ★ Железо | 0.5 мг | 5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Компот и кисель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Компот и кисель» — сравните калорийность и БЖУ.
| кисель плодово-ягодный | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Желудочный нейтральный | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Кисель | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | 376 | 0 | 0 | 94 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Компот грушевый по 2-118 | Напитки | — | 55 | 0.1 | 0.1 | 13.4 |
| АБС второй завтрак с семенами чиа | Сладости | ≈ 99% | 55 | 0.5 | 0 | 13 |
| кетчуп соус по грузинскиКРАСНЫЙ | Бакалея | ≈ 99% | 55 | 0 | 0 | 12 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 99% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| хурма королек | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 55 | 0.4 | 0 | 15.9 |
| ананас кольца | Овощи | ≈ 98% | 57 | 0.3 | 0 | 13 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 98% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Сухарики яблочные Ягодные | Снеки | ≈ 97% | 55 | 1 | 0 | 12.8 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 96% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 96% | 50 | 0 | 0 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Компот грушевый по 2-118 | — | 55 | 0.1 | 0.1 | 13.4 |
| Компот яблочный по 2-118 | ≈ 100% | 55 | 0.1 | 0.1 | 13.6 |
| Гранатовый нектар | ≈ 99% | 55 | 0.1 | 0 | 13.7 |
| Компот из айвы | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот из айвы по 2-118 | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот из чернослива | ≈ 99% | 55 | 0.4 | 0 | 16 |
| Напиток сокосодержащий Апельсиновое манго | ≈ 99% | 55 | 0.2 | 0 | 13 |
| Напиток сокосодержащий из апельсинов, манго и мандаринов с мякотью для детского питания "Апельсиновое манго". | ≈ 99% | 55 | 0.2 | 0 | 13 |
| Напиток яблочный | ≈ 99% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| Напиток яблочный по 2-160 | ≈ 99% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| сок Любимый апельсиновое манго | ≈ 99% | 55 | 0.2 | 0 | 13 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов