Вымя говяжье
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вымя говяжье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 260 | 18.5 | 20.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 190 | 13.5 | 15.1 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 173 ккал | 173 ккал | 9% |
| Белки | 12.3 г | 12.3 г | 16% |
| Жиры | 13.7 г | 13.7 г | 20% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Прочие субпродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие субпродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Прессованное мясо свиных голов | 615 | 12 | 63 | 0 |
| Прессованное мясо голов | 550 | 14 | 55 | 0 |
| Хвост свиной мясокостный | 422 | 16.8 | 39.4 | 0 |
| Набор для тушения | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| мясо свиных голов пресованное | 311 | 16.4 | 23.9 | 15 |
| Суповой набор | 310 | 14 | 28 | 0 |
| Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая | 304 | 15 | 26.5 | 0 |
| Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая | 276 | 15 | 23.5 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вымя говяжье | Мясо | — | 173 | 12.3 | 13.7 | 0 |
| селедка | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 173 | 11.6 | 13.8 | 0.5 |
| Горчица острая | Бакалея | ≈ 98% | 173 | 8.9 | 12.6 | 1.5 |
| шейка куриная копчено-вареная | Птица | ≈ 98% | 170 | 12 | 13 | 0 |
| яйца жареные | Яйца | ≈ 98% | 172 | 12.7 | 13.2 | 0.8 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 97% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 97% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Скрэмбл | Готовые_блюда | ≈ 97% | 175 | 11 | 14 | 1.5 |
| Пицца в рожке | Сладости | ≈ 96% | 173 | 12.6 | 12.1 | 3.2 |
| Рикотта | Молочные продукты | ≈ 96% | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вымя говяжье | — | 173 | 12.3 | 13.7 | 0 |
| Отварное говяжье вымя | ≈ 100% | 173 | 12.3 | 13.7 | 0 |
| Колбаса вареная телятина | ≈ 99% | 174 | 12 | 14 | 0 |
| Колбаса любительская | ≈ 99% | 174 | 12 | 14 | 0 |
| котлеты классические | ≈ 99% | 174 | 11.6 | 14.2 | 0 |
| Сосиски молочные | ≈ 99% | 174 | 12 | 14 | 0 |
| Ветчина филейская вязанка | ≈ 98% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Колбаса вареная, диетическая | ≈ 98% | 170 | 12.1 | 13.5 | 0 |
| Колбаса Ветчина Филейская | ≈ 98% | 175 | 12 | 14 | 0 |
| Колбаса диетическая | ≈ 98% | 170 | 12.1 | 13.5 | 0 |
| Купаты из говядины фермерские (Ашан) | ≈ 98% | 170 | 12 | 13 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов