Справочник
База продуктов
Калорийность и БЖУ на 100 г. Найдите продукт, изучите состав и обсудите его с сообществом.
Топы продуктов Витамины и минералы Мясо: калорийность и составПтица: калорийность и составРыба и морепродукты: калорийность и составЯйца: калорийность и составМолочные продукты: калорийность и составБобовые: калорийность и составОвощи и зелень: калорийность и составФрукты и ягоды: калорийность и составОрехи и семена: калорийность и составМасла и жиры: калорийность и составХлеб и выпечка: калорийность и составНапитки: калорийность и составБакалея: калорийность и составКрупы: калорийность и составМакароны: калорийность и составПротеиновые батончики: КБЖУФастфуд: калорийность и составГотовые блюда: калорийность и составМороженое: калорийность и составСладости: калорийность и составСнеки: калорийность и состав
Найдено: 79219
яйцо целое
яйца157
ккал
12.7
белки
10.9
жиры
0.7
углев
яйцо цесарки
яйца43
ккал
12.9
белки
0.5
жиры
0.7
углев
яйцо.Калорийность куриного яйца составляет 157 ккал на 100 грамм продукта. Нужно учитывать, что средний вес одного яйца от 35 до 75 г,
яйца157
ккал
12.7
белки
10.9
жиры
0.7
углев
янтык с сыром
макароны251
ккал
11
белки
15.5
жиры
16.4
углев
ярегмейстер
напитки250
ккал
0
белки
0
жиры
0
углев
ярхлеб заварной
хлеб246
ккал
9.1
белки
1.1
жиры
49.7
углев
ясно солнышко "Экстра 2"
крупы380
ккал
13
белки
7
жиры
60
углев
ясно солнышко 2 размер
крупы380
ккал
13
белки
7
жиры
60
углев
ясно солнышко овсяные хлопья №3
крупы340
ккал
12
белки
6
жиры
60
углев
ячка
крупы350
ккал
13
белки
1
жиры
73
углев
ячка
крупы330
ккал
10
белки
1.5
жиры
65
углев
ячка отварная
крупы76
ккал
2.3
белки
0.3
жиры
15.7
углев
ячменный колос коф.напиток
напитки260
ккал
9.5
белки
0.2
жиры
54
углев
ячменный напиток
напитки8
ккал
0.2
белки
0
жиры
1.2
углев
ячменный напиток селиванов
крупы290
ккал
10
белки
2.5
жиры
58
углев
ячневая каша
крупы280
ккал
7.8
белки
0.8
жиры
58.4
углев
ячневая каша на молоке/воде
крупы77
ккал
2.8
белки
1.6
жиры
12.7
углев
ячневая крупа
крупы340
ккал
10
белки
1.5
жиры
72
углев
ячневая осенняя
крупы79
ккал
2.4
белки
0.3
жиры
16.6
углев
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Продукты и состав» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов