ТМ Матрешка · Хлеб и выпечка
пирожок печеный с мясом и рисом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки12.2 г17%
Жиры12.1 г38%
Углеводы32.5 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирожок печеный с мясом и рисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 296 | 12.2 | 12.1 | 32.5 |
| Ломтик | 25 г | 74 | 3.05 | 3.03 | 8.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 12.1 г | 12.1 г | 18% |
| Углеводы | 32.5 г | 32.5 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирожок печеный с мясом и рисом | Хлеб и выпечка | — | 296 | 12.2 | 12.1 | 32.5 |
| Гренки с сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 295.2 | 13.9 | 13.6 | 31.3 |
| Мюсли Дары юга | Крупы и каши | ≈ 98% | 296 | 15.1 | 10.8 | 33.5 |
| Торт "Слезы ангела" | Сладости | ≈ 98% | 297 | 13 | 13.6 | 30.7 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 97% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| крекер ржан.мука+овсяные хлопья+семена льна,кунжута+клетчатка ржаная+олив масло+яйцо | Бакалея | ≈ 97% | 296 | 8.7 | 14.1 | 33.6 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 96% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 96% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| мороженое sufrel пломбир | Мороженое | ≈ 95% | 295 | 5.3 | 12.5 | 40.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирожок печеный с мясом и рисом | — | 296 | 12.2 | 12.1 | 32.5 |
| Творожные шарики Пончики | ≈ 98% | 296 | 12.3 | 14 | 30.3 |
| Пирог с курицей и грибами | ≈ 97% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Пирог с курицей и грибами по рецепту | ≈ 97% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Хачапури | ≈ 97% | 299 | 13.5 | 11.5 | 35.5 |
| Венгерская ватрушка | ≈ 96% | 294 | 10.5 | 11 | 36.8 |
| Слойка с грибами | ≈ 96% | 297 | 12.7 | 14.2 | 27.5 |
| Творожный пирог с фруктами | ≈ 96% | 298 | 9.3 | 14.6 | 32.1 |
| Хлеб зерновой | ≈ 96% | 292.3 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Хлеб натуральный без дрожжей с семечками | ≈ 96% | 296 | 8.7 | 9.1 | 33.9 |
| Хлеб от природы | ≈ 96% | 292 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов