Бакалея
пыльца цветочная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
218ккал · 100 г
Белки25 г56%
Жиры4 г20%
Углеводы11 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пыльца цветочная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 32.7 | 3.75 | 0.6 | 1.65 |
| Ч. ложка | 5 г | 10.9 | 1.25 | 0.2 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 218 ккал | 218 ккал | 11% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 11 г | 11 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пищевые добавки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пищевые добавки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фосфатидный концентрат соевый | 843 | 0 | 93.7 | 0 |
| Смесь семян омега 3 6 протеиновая | 454 | 20 | 24 | 42 |
| Первый русский протеин | 430 | 80 | 9 | 2 |
| коллаген | 401 | 99.9 | 0 | 0 |
| Хлорелла в порошке | 393 | 66.6 | 0.5 | 16.7 |
| коллаген говяжий с витамином С aminofood | 382 | 85 | 0.3 | 6.5 |
| Протеин (порошок) | 375 | 75 | 5 | 10 |
| Альбумин МилоБио яичный белок повышенной взбиваемости cухой | 340 | 85 | 0 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пыльца цветочная | Бакалея | — | 218 | 25 | 4 | 11 |
| Телятина, Бедро, верхняя часть, телятина, только мясо, жаренная на сковороде, в панировке | Мясо | ≈ 96% | 216 | 28.4 | 6.3 | 9.6 |
| Батончик из индейки (27г) | Сладости | ≈ 94% | 223 | 33 | 3 | 16 |
| мука льняная полуобезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 220 | 25 | 5 | 20 |
| Сыр Амбер | Молочные продукты | ≈ 92% | 220 | 31 | 10 | 10 |
| Кукурузные отруби | Крупы и каши | ≈ 91% | 224 | 8.4 | 0.9 | 6.6 |
| КУРИНАЯ КОТЛЕТА С ОВОЩАМИ | Птица | ≈ 91% | 227 | 27.9 | 7.5 | 11.9 |
| Пати бокс KFC | Снеки | ≈ 90% | 218.6 | 21.1 | 10 | 11.3 |
| Какао натуральный | Напитки | ≈ 89% | 219 | 22.6 | 10.5 | 8.5 |
| Клаб-сэндвич | Фастфуд | ≈ 89% | 220 | 17.2 | 8.1 | 18.7 |
| Бутерброд с сёмгой | Рыба и морепродукты | ≈ 88% | 217 | 16 | 7 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пыльца цветочная | — | 218 | 25 | 4 | 11 |
| Базилик, сушеный | ≈ 92% | 233 | 23 | 4.1 | 10.1 |
| Клетчатка из семени льна с расторопшей | ≈ 90% | 212 | 25 | 8 | 20 |
| Клетчатка из семян льна и расторопши (Клуб Фарм-Эко) | ≈ 90% | 212 | 25 | 8 | 20 |
| Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с курицей-гриль, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом | ≈ 89% | 220 | 17.2 | 8.1 | 18.7 |
| Приправа Kamis Хмели-сунели | ≈ 88% | 218 | 15.4 | 9.6 | 16.2 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки | ≈ 88% | 215 | 28.8 | 10.2 | 2.1 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 88% | 216 | 28.7 | 10.5 | 1.8 |
| Какао | ≈ 87% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
| Какао | ≈ 87% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
| Какао-порошок ((моя цена) магнит) | ≈ 87% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов