Фрукты и ягоды
киви Billa
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
61ккал · 100 г
Белки1 г8%
Жиры0.6 г10%
Углеводы10.8 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «киви Billa». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 45.8 | 0.75 | 0.45 | 8.1 |
| Порция | 150 г | 91.5 | 1.5 | 0.9 | 16.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 61 ккал | 61 ккал | 3% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
52низкий
Гликемическая нагрузка
5.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Киви»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Киви» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш фруктовый киви | 373 | 0 | 0 | 93.5 |
| Киви натуральное сушеной | 360 | 1.2 | 0.5 | 86 |
| Киви сушёное | 340 | 0.8 | 0 | 82.4 |
| КИВИ сушеный | 338 | 1.1 | 1.6 | 65 |
| киви сушеные | 285 | 4.5 | 0.4 | 55 |
| Киви подварка | 243 | 0.4 | 0.2 | 58.9 |
| Киви, джем | 243 | 0.4 | 0.2 | 58.9 |
| Мороженое из киви и банана | 189 | 3.3 | 0.7 | 38.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| киви Billa | Фрукты и ягоды | — | 61 | 1 | 0.6 | 10.8 |
| Бумбу | Бакалея | ≈ 99% | 61 | 1 | 0.8 | 11.3 |
| фейхуа | Овощи | ≈ 99% | 61 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
| консервированная кукуруза | Крупы и каши | ≈ 98% | 62 | 1.5 | 0.8 | 12.3 |
| Продукт овсяный "Клубника-банан" | Сладости | ≈ 98% | 60 | 1.5 | 0.5 | 13 |
| Чай матча | Напитки | ≈ 98% | 60 | 1 | 1 | 13 |
| Имунеле Neo Natural | Молочные продукты | ≈ 96% | 63 | 1.8 | 0.9 | 11.8 |
| салат из морской капусты "Клюковка" | Готовые_блюда | ≈ 96% | 60 | 1.1 | 1 | 10 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | Фастфуд | ≈ 95% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 95% | 63 | 2.6 | 0.5 | 11.4 |
| чука | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 55 | 1 | 1 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| киви Billa | — | 61 | 1 | 0.6 | 10.8 |
| Киви свежее | ≈ 99% | 61 | 1.1 | 0.5 | 11.7 |
| Фейхоа | ≈ 99% | 61 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
| Киви | ≈ 98% | 61 | 1.1 | 0.5 | 15 |
| Хурма "Бычье сердце" | ≈ 98% | 65 | 1.4 | 0.9 | 15.6 |
| Виноград, мускатный | ≈ 97% | 57 | 0.8 | 0.5 | 10 |
| Груша красная | ≈ 97% | 58 | 0.7 | 0.7 | 10 |
| Ежевика, замороженная, неподслащенная | ≈ 97% | 64 | 1.2 | 0.4 | 10.7 |
| Малина дикая (индейцы северных великих равнин) | ≈ 97% | 62 | 1.1 | 0.3 | 6.4 |
| Смородина черная замороженная | ≈ 97% | 63 | 1.4 | 0.4 | 11 |
| Черника дикая (Аляска) | ≈ 97% | 61 | 1.2 | 0.8 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов