Кофе растворимый, приготовленный на воде
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе растворимый, приготовленный на воде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Чашка | 200 г | 4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.04 | 0 | 0 | 0.01 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 2 ккал | 2 ккал | 0% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 0.24 мг | 1.2% |
| В2 · рибофлавин | 0 мг | 0.1% |
| В5 · пантотеновая | 0 мг | 0% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | Напитки | — | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| репа | Овощи | ≈ 99% | 4 | 1 | 0 | 3 |
| Аквафаба нутовая | Бобовые | ≈ 95% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Аквафаба нутовая | Бакалея | ≈ 95% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 91% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Лимон | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 16.7 | 1.1 | 0 | 2.8 |
| томаты в соку с базиликом | Орехи и семена | ≈ 91% | 19 | 1.1 | 0 | 3.2 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 90% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 89% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | — | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| иван-чай | ≈ 100% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Имбирный чай с лимоном | ≈ 100% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Домашний лимонад без сахара | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый (приготовленный) | ≈ 99% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый на воде | ≈ 99% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| сок томатный | ≈ 99% | 0 | 0.9 | 0 | 2.7 |
| Имбирный чай черный с лимоном без сахара | ≈ 98% | 2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде | ≈ 98% | 2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Кофе свежесваренный | ≈ 98% | 2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| чай зеленый с мятой и лимоном без сахара | ≈ 98% | 3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов