Жвачка, 360 ккал
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жвачка, 360 ккал». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 54 | 0 | 0.05 | 14.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 18 | 0 | 0.02 | 4.72 |
| Конфета | 12 г | 43.2 | 0 | 0.04 | 11.3 |
| Долька | 5 г | 18 | 0 | 0.02 | 4.72 |
| Плитка | 100 г | 360 | 0 | 0.3 | 94.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 94.3 г | 94.3 г | 36% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жвачка, 360 ккал | Бакалея | — | 360 | 0 | 0.3 | 94.3 |
| агар агар | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 90 |
| Карамель Слива | Сладости | ≈ 100% | 360 | 0.1 | 0.1 | 93.4 |
| Кисель брикет 220гр | Напитки | ≈ 100% | 360 | 0 | 0 | 90 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 100% | 360 | 0.7 | 0 | 84 |
| Киви натуральное сушеной | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 1.2 | 0.5 | 86 |
| Смесь для приготовления заварного крема | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 2 | 0.3 | 87 |
| ФРУТИЛАД С ОБЛЕПИХОЙ | Снеки | ≈ 98% | 360 | 2.5 | 1 | 73 |
| майзена | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5 | 1 | 82 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 95% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жвачка, 360 ккал | — | 360 | 0 | 0.3 | 94.3 |
| Декор глазурь Парфэ сахарная оранжевая | ≈ 100% | 360 | 0 | 0 | 90 |
| Красители пищевые Парфэ натуральные сухие | ≈ 100% | 360 | 0 | 0 | 90 |
| Крахмал тапикоковый | ≈ 100% | 360 | 0.2 | 0 | 88 |
| Крахмал тапиоковый | ≈ 100% | 360 | 0 | 0 | 88 |
| Яблочная клетчатка | ≈ 100% | 360 | 0 | 0 | 90 |
| Карамель, с ликерными начинками | ≈ 99% | 358 | 0 | 0.1 | 92.6 |
| Мальтоза (солодовый сахар) | ≈ 99% | 362 | 0 | 0 | 95.3 |
| Сахар-сырец | ≈ 99% | 362 | 0 | 0 | 95.3 |
| Хаас Корица молотая (высший сорт) | ≈ 99% | 361 | 0 | 0 | 90.1 |
| Мука арроурут | ≈ 98% | 357 | 0.3 | 0.1 | 88.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов