Сироп, диетический
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сироп, диетический». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 102 | 1.6 | 0 | 22.6 |
| Ст. ложка | 20 г | 10.2 | 0.16 | 0 | 2.26 |
| Ч. ложка | 7 г | 3.57 | 0.06 | 0 | 0.79 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 11.3 г | 11.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В5 · пантотеновая | 0 мг | 0% |
| ★ Натрий | 210 мг | 16% |
| Сера | 8 мг | — |
| ★ Селен | 0.5 мкг | 0.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сироп, диетический | Бакалея | — | 51 | 0.8 | 0 | 11.3 |
| Ананас, сладкие сорта | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 51 | 0.5 | 0.1 | 12.1 |
| Морс клюквенный | Напитки | ≈ 99% | 51 | 1 | 0 | 11.8 |
| пастила Белевская классическая без сахара | Сладости | ≈ 99% | 52 | 1 | 0 | 13 |
| маленькое счастье яблоко-банан, пюре, дет.питание | Снеки | ≈ 98% | 50 | 0.5 | 0.1 | 12 |
| Орех водяной, консервированный | Овощи | ≈ 98% | 50 | 0.9 | 0.1 | 9.8 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 98% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 97% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Парагуайо | Готовые_блюда | ≈ 97% | 49 | 0.9 | 0.1 | 10 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 96% | 50 | 0 | 0 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сироп, диетический | — | 51 | 0.8 | 0 | 11.3 |
| Бальзамический уксус | ≈ 100% | 51 | 1 | 0 | 15 |
| Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов | ≈ 99% | 50 | 0.7 | 0.1 | 11.9 |
| Кетчуп шашлычный 365 дней | ≈ 99% | 50 | 0.8 | 0 | 11 |
| Соус жгучий Чили | ≈ 99% | 50 | 1 | 0 | 11 |
| Соус краснодарский | ≈ 99% | 50 | 0.9 | 0 | 12.6 |
| Соус сацабели особенный | ≈ 99% | 50 | 0.8 | 0 | 11.6 |
| Детское питание, Персики, кубики, для детей, начинающих ходить | ≈ 98% | 51 | 0.5 | 0.2 | 11 |
| Краснодарский соус | ≈ 98% | 54 | 0.8 | 0 | 12.7 |
| Пюре из фруктов и овощей | ≈ 98% | 52 | 0.4 | 0.1 | 12.2 |
| хреновина | ≈ 98% | 54 | 0.8 | 0 | 12.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов