polpa di frutta пюре абрикос
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «polpa di frutta пюре абрикос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 35 г | 20.7 | 0.63 | 0.07 | 4.55 |
| Порция | 150 г | 88.5 | 2.7 | 0.3 | 19.5 |
| Горсть | 100 г | 59 | 1.8 | 0.2 | 13 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 59 ккал | 59 ккал | 3% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Абрикос»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Абрикос» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш фруктовый абрикос | 321 | 0 | 0 | 78.5 |
| Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные | 320 | 4.9 | 0.6 | 82.9 |
| абрикос сушеный | 299 | 3.1 | 0.5 | 79.2 |
| Абрикос сушенный | 290 | 5.3 | 0.5 | 66 |
| Абрикосовый джем | 276 | 0.5 | 0 | 71.6 |
| Абрикосы сушёные | 245 | 2.5 | 0.6 | 57.5 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) | 242 | 5 | 0.4 | 53 |
| Абрикосы сушеные | 241 | 3.4 | 0.5 | 55.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| polpa di frutta пюре абрикос | Фрукты и ягоды | — | 59 | 1.8 | 0.2 | 13 |
| Картофель, консервированный, без добавления соли, сухой продукт без маринада | Овощи | ≈ 99% | 60 | 1.4 | 0.2 | 11.2 |
| Сок морковно-апельсиновый с имбирем | Напитки | ≈ 99% | 60 | 1.8 | 0.3 | 12.6 |
| Каша Пшённая 06.08.2019 | Крупы и каши | ≈ 98% | 58 | 1.8 | 0.2 | 10.3 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + Груша + Персик с творогом | Бакалея | ≈ 98% | 60 | 2 | 0 | 13 |
| суфле | Сладости | ≈ 98% | 60 | 2.1 | 0 | 13.1 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| йогурт 0.2% | Молочные продукты | ≈ 95% | 61 | 3.2 | 0.2 | 11.9 |
| Каштан японский, приготовленный на пару | Орехи и семена | ≈ 95% | 56 | 0.8 | 0.2 | 12.6 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| Яблочные палочки Фитнес с вишней | Снеки | ≈ 95% | 56 | 1 | 0 | 13 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| polpa di frutta пюре абрикос | — | 59 | 1.8 | 0.2 | 13 |
| ВИШНЯ ЗАМОРОЖЕНАЯ | ≈ 98% | 59 | 0.9 | 0.1 | 10.1 |
| Рябина черноплодная | ≈ 98% | 55 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
| Смородина, красная и белая | ≈ 98% | 56 | 1.4 | 0.2 | 9.5 |
| Черноплодная рябина замороженная | ≈ 98% | 55 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
| Лонган | ≈ 97% | 60 | 1.3 | 0.1 | 14 |
| Плуот | ≈ 97% | 57 | 1.2 | 0.1 | 11 |
| Свити | ≈ 97% | 58 | 0.7 | 0.2 | 9 |
| Свитти | ≈ 97% | 58 | 0.7 | 0.2 | 9 |
| Смесь фруктовая быстрозамороженная "Фруктовый микс" клубника, банан, черника | ≈ 97% | 57 | 1.1 | 0.4 | 12.2 |
| Kirsche черешня вишня | ≈ 97% | 60 | 1 | 0.3 | 13 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов