KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 41.4 | 1.8 | 3.15 | 1.38 |
| Треугольник | 25 г | 69 | 3 | 5.25 | 2.3 |
| Ломтик | 20 г | 55.2 | 2.4 | 4.2 | 1.84 |
| Ванночка 80 г | 80 г | 221 | 9.6 | 16.8 | 7.36 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 9.2 г | 9.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.24 мг | 13% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Плавленый сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Плавленый сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус | Молочные продукты | — | 276 | 12 | 21 | 9.2 |
| Котлеты из домашнего фарша | Мясо | ≈ 100% | 276 | 11.5 | 21.5 | 9.2 |
| Биточки из мяса цыплят-бройлеров с сыром | Птица | ≈ 97% | 277 | 15.9 | 19.4 | 9.7 |
| Котлета свиная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 280 | 13 | 22 | 9 |
| Скумбрия атлантическая в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 277 | 16 | 21 | 6 |
| Яичница в авокадо в микроволновке | Яйца | ≈ 97% | 275 | 11.1 | 22.9 | 6.2 |
| Сосиска в тесте | Фастфуд | ≈ 96% | 275 | 7.4 | 21 | 14.2 |
| фисташки в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 96% | 278 | 10.4 | 24.6 | 7 |
| Мороженое сырок | Мороженое | ≈ 95% | 276 | 4.5 | 22.6 | 13.7 |
| Хлеб НУ миндаль-кокос | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 270 | 12 | 18 | 6.6 |
| Хумус Natur | Бобовые | ≈ 95% | 272 | 7.8 | 20.7 | 9.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус | — | 276 | 12 | 21 | 9.2 |
| Сыр плавленный *Дружба* 45% | ≈ 96% | 276.9 | 16 | 22.2 | 3.7 |
| Пасха творожная | ≈ 95% | 276 | 10 | 19 | 16.6 |
| Сыр Карат Волна плавленый | ≈ 95% | 276 | 15.1 | 23.1 | 1.9 |
| Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики | ≈ 95% | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики | ≈ 95% | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики | ≈ 95% | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла | ≈ 95% | 281 | 9 | 20 | 6.5 |
| Твороженная пасха | ≈ 95% | 281 | 10.2 | 20.8 | 12.5 |
| Сырок творожный Фанни ванильный | ≈ 94% | 268 | 10 | 20 | 12 |
| Творожный сыр с инжиром | ≈ 94% | 269 | 8.1 | 21.3 | 11.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов