Карамель, с фруктово-ягодными начинками
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карамель, с фруктово-ягодными начинками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 55.7 | 0.02 | 0.02 | 13.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 18.6 | 0.01 | 0.01 | 4.62 |
| Конфета | 12 г | 44.5 | 0.01 | 0.01 | 11.1 |
| Долька | 5 г | 18.6 | 0.01 | 0.01 | 4.62 |
| Плитка | 100 г | 371 | 0.1 | 0.1 | 92.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 92.4 г | 92.4 г | 36% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Железо | 1.8 мг | 18% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карамель, с фруктово-ягодными начинками | Бакалея | — | 371 | 0.1 | 0.1 | 92.4 |
| Карамель с фруктово-ягодной начинкой | Сладости | ≈ 100% | 371 | 0.1 | 0.1 | 92.4 |
| карамель подушечки с желейной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 0 | 0 | 93 |
| лаваш фруктовый киви | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 373 | 0 | 0 | 93.5 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
| Ликер, крем-ликёр мятный, 36% | Напитки | ≈ 99% | 371 | 0 | 0.3 | 41.6 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | Орехи и семена | ≈ 97% | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| смесь для выпечки кексов без глютена | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 370 | 3 | 1 | 87 |
| сушеное манго | Снеки | ≈ 97% | 372 | 1.9 | 1.2 | 84.7 |
| картофельное пюре | Овощи | ≈ 95% | 370 | 7 | 1 | 83 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карамель, с фруктово-ягодными начинками | — | 371 | 0.1 | 0.1 | 92.4 |
| «Nina Farina», кисель с облепихой, 110 г | ≈ 99% | 370 | 1 | 0 | 93 |
| ванильный сахар | ≈ 99% | 369 | 0 | 0 | 97.1 |
| Приправа для чая и кофе (апельсиновый твист) | ≈ 99% | 370 | 0.4 | 0.2 | 91 |
| Пудинг, из тапиоки, сухая смесь | ≈ 99% | 369 | 0.1 | 0.1 | 94.1 |
| Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, без доб соли | ≈ 99% | 369 | 0.1 | 0.1 | 94.1 |
| Стевия | ≈ 99% | 373 | 0 | 0 | 93 |
| стевия порошок | ≈ 99% | 373 | 0.1 | 0 | 93.1 |
| Декор глазурь ILbakery нейтральная | ≈ 98% | 374 | 0 | 0 | 93 |
| Солодка (корень) | ≈ 98% | 375 | 0 | 0.1 | 93.5 |
| Солодка (лакрица) | ≈ 98% | 375 | 0 | 0.1 | 93 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов