Кофе растворимый, с цикорием, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе растворимый, с цикорием, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 710 | 18.6 | 0.4 | 157 |
| Чашка | 200 г | 710 | 18.6 | 0.4 | 157 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 7.1 | 0.19 | 0 | 1.57 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 78.4 г | 78.4 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 21.7 мг | 108% |
| В2 · рибофлавин | 0.29 мг | 16% |
| В5 · пантотеновая | 0.1 мг | 1.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | Напитки | — | 355 | 9.3 | 0.2 | 78.4 |
| Картофельное пюре сухое, хлопья без молока | Овощи | ≈ 99% | 354 | 8.3 | 0.4 | 74.6 |
| Кукурузные палочки "Вот эти" | Сладости | ≈ 99% | 354 | 9.4 | 0.3 | 76.6 |
| Рис MAXIMA | Крупы и каши | ≈ 99% | 356 | 8.8 | 0.4 | 76.5 |
| Смесь бурого и длиннозернового риса | Бакалея | ≈ 99% | 355 | 8.2 | 1.2 | 77 |
| Печем дома Кекс апельсиновый смесь для выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 355 | 6 | 1 | 80 |
| Рис Кубань для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 356 | 7.8 | 0.5 | 85.7 |
| Яичная вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 354 | 10.7 | 0.8 | 76.1 |
| Сыворотка молочная сухая | Молочные продукты | ≈ 97% | 353 | 11 | 1 | 76 |
| Лапша яичная | Яйца | ≈ 96% | 350 | 11 | 0 | 77 |
| Папайя сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | — | 355 | 9.3 | 0.2 | 78.4 |
| Кофе | ≈ 98% | 353 | 6.5 | 0.2 | 66.9 |
| Ячменный кофе | ≈ 98% | 354 | 6.5 | 0.2 | 76 |
| Кофе растворимый, без кофеина, порошок | ≈ 97% | 351 | 11.6 | 0.2 | 76 |
| Кофе растворимый, порошок | ≈ 97% | 353 | 12.2 | 0.5 | 75.4 |
| Кисель овсянный | ≈ 96% | 357 | 5.6 | 2.7 | 77.6 |
| Кислородный коктейль Экотейль | ≈ 96% | 360 | 7 | 0 | 83 |
| «BabyFox», напиток с какао, 135 г | ≈ 95% | 350 | 4 | 2 | 78 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина | ≈ 95% | 352 | 14.4 | 0.5 | 73.2 |
| Кисель натуральными ягодами | ≈ 94% | 356 | 0 | 0 | 89 |
| цикорий натуральный командор | ≈ 94% | 360 | 4 | 0 | 85 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов