Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 562 | 0 | 0 | 152 |
| Ст. ложка | 20 г | 56.2 | 0 | 0 | 15.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 19.7 | 0 | 0 | 5.32 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 281 ккал | 281 ккал | 14% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 76 г | 76 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.2% |
| Натрий | 2 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы | Бакалея | — | 281 | 0 | 0 | 76 |
| Бальзам на крымских травах | Напитки | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 18.4 |
| изюм восточный гость | Орехи и семена | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Мармелад ремесленный | Сладости | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 71 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 99% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Фруктовые кусочки - яблоко вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 69.3 |
| Кишмиш светлый | Снеки | ≈ 98% | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Экстракт ржаного солода | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 280 | 2.5 | 0 | 62 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 93% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
| ячневая каша | Крупы и каши | ≈ 93% | 280 | 7.8 | 0.8 | 58.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы | — | 281 | 0 | 0 | 76 |
| Ванилин интенсив | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 75 |
| варенье малиновое | ≈ 99% | 279 | 0 | 0 | 68 |
| Декор кружево Парфэ кондитерское серебряное | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 70 |
| кукурузный сироп | ≈ 99% | 283 | 0 | 0.2 | 76.8 |
| Кукурузный сироп, светлый | ≈ 99% | 283 | 0 | 0.2 | 76.8 |
| мед лесной | ≈ 99% | 282 | 0.4 | 0.1 | 70 |
| Мед липовый Бурзянский | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 71 |
| сироп шиповник с рябиной | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 72 |
| Яблочный сахар | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 70 |
| Яблочный сироп | ≈ 99% | 280 | 0 | 0 | 70 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов