Энергетический напиток, ROCKSTAR
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Энергетический напиток, ROCKSTAR». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 116 | 0.6 | 0.4 | 25.4 |
| Банка 0,25 л | 250 г | 145 | 0.75 | 0.5 | 31.8 |
| Бутылка | 500 г | 290 | 1.5 | 1 | 63.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 58 ккал | 58 ккал | 3% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 12.7 г | 12.7 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 3.77 мкг | 126% |
| ★ В2 · рибофлавин | 1.6 мг | 89% |
| ★ В5 · пантотеновая | 4.17 мг | 83% |
| В6 · пиридоксин | 1.35 мг | 68% |
| РР · НЭ | 9.82 мг | 49% |
| В4 · холин | 0.3 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Энергетики и изотоники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Энергетики и изотоники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль шоколад (Энергетик Слим) | 370 | 25 | 4 | 55 |
| Коктейль энергетик слим | 366.7 | 23.9 | 2.8 | 60.6 |
| Энергетический напиток Jaguar | 87 | 0 | 0 | 11.5 |
| Энергетический напиток Jaguar Gold | 87 | 0 | 0 | 11.4 |
| Энергетический напиток Jaguar Light | 79 | 0 | 0 | 11.5 |
| Виванза блю | 70 | 0 | 0 | 6.5 |
| Энергетический напиток Burn Intense Energy | 61 | 0 | 0 | 14.3 |
| Энергетик Burn | 56 | 0 | 0 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Энергетический напиток, ROCKSTAR | Напитки | — | 58 | 0.3 | 0.2 | 12.7 |
| Гренни смит | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 58 | 0.4 | 0.2 | 13.6 |
| Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, пюре | Бакалея | ≈ 100% | 58 | 0.2 | 0.2 | 13.5 |
| Персики в сиропе | Сладости | ≈ 99% | 60 | 0.3 | 0.2 | 14.2 |
| ананас кольца | Овощи | ≈ 98% | 57 | 0.3 | 0 | 13 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 97% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Энергетический напиток, ROCKSTAR | — | 58 | 0.3 | 0.2 | 12.7 |
| Компот из крыжовника и черной смородины | ≈ 99% | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 | ≈ 99% | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Компот черешневый по 2-120 | ≈ 99% | 58 | 0.2 | 0.1 | 14 |
| Нектар гуанабаны, консервированный | ≈ 99% | 59 | 0.1 | 0.2 | 14.8 |
| Нектар папайи, консервированный | ≈ 99% | 57 | 0.2 | 0.2 | 13.9 |
| смузи манго-апельсин | ≈ 99% | 59 | 0.6 | 0.2 | 13.8 |
| Смузи манго-банан-маракуйя | ≈ 99% | 58 | 0.5 | 0.2 | 13.6 |
| Смузи Манго-маракуйя из свежих фруктов | ≈ 99% | 58 | 0.5 | 0.2 | 13.6 |
| Черносмородиновый компот | ≈ 99% | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Сок папайи (нектар) (консервированный) | ≈ 98% | 57 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов