Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 8 | 0.6 | 0.2 | 1.4 |
| Банка 0,25 л | 250 г | 10 | 0.75 | 0.25 | 1.75 |
| Бутылка | 500 г | 20 | 1.5 | 0.5 | 3.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 4 ккал | 4 ккал | 0% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 0.7 г | 0.7 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В5 · пантотеновая | 4.17 мг | 83% |
| ★ В12 · кобаламин | 2.5 мкг | 83% |
| ★ В2 · рибофлавин | 1.42 мг | 79% |
| РР · НЭ | 8.33 мг | 42% |
| В6 · пиридоксин | 0.83 мг | 42% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 1.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Энергетики и изотоники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Энергетики и изотоники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль шоколад (Энергетик Слим) | 370 | 25 | 4 | 55 |
| Коктейль энергетик слим | 366.7 | 23.9 | 2.8 | 60.6 |
| Энергетический напиток Jaguar | 87 | 0 | 0 | 11.5 |
| Энергетический напиток Jaguar Gold | 87 | 0 | 0 | 11.4 |
| Энергетический напиток Jaguar Light | 79 | 0 | 0 | 11.5 |
| Виванза блю | 70 | 0 | 0 | 6.5 |
| Энергетический напиток Burn Intense Energy | 61 | 0 | 0 | 14.3 |
| Энергетический напиток, ROCKSTAR | 58 | 0.3 | 0.2 | 12.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара | Напитки | — | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Огурец без кожуры | Овощи | ≈ 96% | 10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 94% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 93% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| маринад для рыбы | Бакалея | ≈ 93% | 15 | 1 | 0.3 | 2 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 12 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная | Бобовые | ≈ 92% | 15 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
| чай из куркумы с перцем | Орехи и семена | ≈ 92% | 9 | 0.3 | 0.3 | 1.3 |
| Арбузы солёные | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 13 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
| Айран (тан) негазированный нежирный | Молочные продукты | ≈ 90% | 12 | 1.1 | 0.2 | 1.4 |
| какао с молоком 0,5% без сахара | Сладости | ≈ 90% | 17 | 1.2 | 0.2 | 2.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара | — | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Американо без сахара | ≈ 98% | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых | ≈ 98% | 1 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Кофе варёный | ≈ 97% | 5 | 0.7 | 0.2 | 1.2 |
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином | ≈ 96% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Тан | ≈ 96% | 7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| кофе в турке | ≈ 95% | 2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Кофе с обезжиренным молоком без сахара | ≈ 95% | 4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
| Чай | ≈ 95% | 7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Чая зелёный с лимоном без сахара. | ≈ 95% | 7 | 0.3 | 0.2 | 1 |
| Айс Ти | ≈ 93% | 10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов