Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 5 | 0.25 | 0.08 | 0.75 |
| Банка 0,33 л | 330 г | 6.6 | 0.33 | 0.1 | 0.99 |
| Бутылка | 500 г | 10 | 0.5 | 0.15 | 1.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 2 ккал | 2 ккал | 0% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.03 г | 0.03 г | 0% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.3% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Газированные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Газированные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
| Ля Фантаж горячий | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| Лимонад, порошок | 376 | 0 | 1.1 | 97.2 |
| Лимонад, замороженный концентрат, белый | 196 | 0.2 | 0.7 | 49.6 |
| Лимонад, замороженный концентрат, розовый | 192 | 0.2 | 0.7 | 48.6 |
| Ля Фантаж холодный | 162.3 | 0.7 | 1.6 | 36.6 |
| спрайт | 102 | 0 | 0 | 26 |
| Коктейль винный газированный "MACCALLISTER WHISKEY-COLA (Маккаллистер Виски-Кола)" | 90 | 0 | 0 | 10 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином | Напитки | — | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| овощной отвар | Овощи | ≈ 96% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 94% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Соль гималайская розовая | Бакалея | ≈ 93% | 5 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
| Аквафаба нутовая | Бобовые | ≈ 92% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| какао с молоком 0,5% без сахара | Сладости | ≈ 90% | 17 | 1.2 | 0.2 | 2.7 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 90% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
| чай из куркумы с перцем | Орехи и семена | ≈ 90% | 9 | 0.3 | 0.3 | 1.3 |
| Ревень | Фрукты и ягоды | ≈ 89% | 21 | 0.9 | 0.2 | 2.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином | — | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Чай | ≈ 96% | 7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Энергетический напиток, ROCKSTAR, без сахара | ≈ 96% | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых | ≈ 96% | 1 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Айс Ти | ≈ 95% | 10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Американо без сахара | ≈ 94% | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Коктейль мистер Грэй | ≈ 94% | 8 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| кофе в турке | ≈ 94% | 2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Кофе растворимый на воде | ≈ 94% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Тан | ≈ 94% | 7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Чай черный с мятой без сахара | ≈ 94% | 8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов