Лимонад, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лимонад, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 940 | 0 | 2.75 | 243 |
| Банка 0,33 л | 330 г | 1241 | 0 | 3.63 | 321 |
| Бутылка | 500 г | 1880 | 0 | 5.5 | 486 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 97.2 г | 97.2 г | 37% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 39.9 мг | 44% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.06 мг | 1.2% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 0.9% |
| РР · НЭ | 0.13 мг | 0.7% |
| В4 · холин | 0.1 мг | 0% |
| Бетаин | 0.7 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Газированные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Газированные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
| Ля Фантаж горячий | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| Лимонад, замороженный концентрат, белый | 196 | 0.2 | 0.7 | 49.6 |
| Лимонад, замороженный концентрат, розовый | 192 | 0.2 | 0.7 | 48.6 |
| Ля Фантаж холодный | 162.3 | 0.7 | 1.6 | 36.6 |
| спрайт | 102 | 0 | 0 | 26 |
| Коктейль винный газированный "MACCALLISTER WHISKEY-COLA (Маккаллистер Виски-Кола)" | 90 | 0 | 0 | 10 |
| Shake слабоалкогольный напиток газированный | 86 | 0 | 0 | 9.2 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лимонад, порошок | Напитки | — | 376 | 0 | 1.1 | 97.2 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | Орехи и семена | ≈ 99% | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| Карамель с молочной начинкой | Сладости | ≈ 99% | 376.7 | 0.7 | 1 | 91.3 |
| Карамель, с молочными начинками | Бакалея | ≈ 99% | 377 | 0.8 | 1 | 91.2 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Клубника сублимированная*** | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| сушеное манго | Снеки | ≈ 97% | 372 | 1.9 | 1.2 | 84.7 |
| Хрутка кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 6.5 | 1.1 | 85.2 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 96% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
| Рисовые хлебцы с морской солью | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 374 | 6.9 | 0.8 | 84.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лимонад, порошок | — | 376 | 0 | 1.1 | 97.2 |
| Кисель | ≈ 99% | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель концентрат | ≈ 99% | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | ≈ 99% | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | ≈ 99% | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | ≈ 99% | 376 | 0 | 0 | 94 |
| имбирь с медом | ≈ 98% | 378 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | ≈ 98% | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | ≈ 98% | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
| Какао MacChoko | ≈ 97% | 375 | 2.7 | 1.8 | 87 |
| Кисель МОМЕНТАЛЬНЫЙ | ≈ 97% | 373.3 | 0 | 0 | 93.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов