Соус черносмородиновый по 2-110
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус черносмородиновый по 2-110». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 41.3 | 0.05 | 0.02 | 10.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 13.8 | 0.02 | 0.01 | 3.38 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 67.6 г | 67.6 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 27.5 мг | 31% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| А · РЭ | 5 мкг | 0.6% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.6% |
| РР · НЭ | 0.1 мг | 0.5% |
| Железо | 0.1 мг | 1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус черносмородиновый по 2-110 | Бакалея | — | 275 | 0.3 | 0.1 | 67.6 |
| зефир ванильный | Сладости | ≈ 100% | 275 | 0.8 | 0 | 81.2 |
| Белёвские яблочные сухарики | Снеки | ≈ 99% | 276 | 1 | 0 | 68 |
| Варенье из кизила | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 274 | 0.4 | 0 | 72.3 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| Подварка кабачковая | Овощи | ≈ 98% | 272 | 0.2 | 0.1 | 67.2 |
| Финики вяленые | Орехи и семена | ≈ 98% | 275 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 97% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
| Бальзам на крымских травах | Напитки | ≈ 97% | 280 | 0 | 0 | 18.4 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 96% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| Экстракт ржаного солода | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 280 | 2.5 | 0 | 62 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус черносмородиновый по 2-110 | — | 275 | 0.3 | 0.1 | 67.6 |
| Варенье клубничное | ≈ 100% | 275 | 0.3 | 0.1 | 68 |
| Инвертный сироп | ≈ 100% | 275 | 0.2 | 0 | 68.6 |
| Мед | ≈ 100% | 275 | 0 | 0 | 70 |
| Варенье из груши | ≈ 99% | 273 | 0.3 | 0.2 | 70.8 |
| Джем из абрикосов | ≈ 99% | 276.7 | 0.7 | 0 | 71.7 |
| джем из топинамбура с абрикосом | ≈ 99% | 274 | 1.2 | 0.1 | 66.5 |
| Джем мандариновый | ≈ 99% | 276 | 0.3 | 0 | 71.8 |
| Джем сливовый | ≈ 99% | 274 | 0.4 | 0 | 68 |
| Сироп Гербариста Лесной Орех The Nightcracker | ≈ 99% | 276 | 0.1 | 0 | 64.6 |
| Соус черносмородиновый | ≈ 99% | 276 | 0.4 | 0.2 | 67.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов