Карамель, с прохладительными начинками
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карамель, с прохладительными начинками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 64.4 | 0 | 1.5 | 13.2 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.5 | 0 | 0.5 | 4.4 |
| Конфета | 12 г | 51.5 | 0 | 1.2 | 10.6 |
| Долька | 5 г | 21.5 | 0 | 0.5 | 4.4 |
| Плитка | 100 г | 429 | 0 | 10 | 88 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 429 ккал | 429 ккал | 21% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 88 г | 88 г | 34% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карамель, с прохладительными начинками | Бакалея | — | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Конфеты "Васильковая страна" | Сладости | ≈ 99% | 430 | 0.9 | 10 | 85 |
| «Бомбастер», попкорн карамельный, 50 г | Снеки | ≈ 98% | 430 | 2.5 | 8 | 85 |
| каппучино good day | Напитки | ≈ 98% | 430 | 4 | 9 | 83 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, овес и кукуруза и пшеница, квадратики, подслащенные, с кленовым вкусом | Крупы и каши | ≈ 97% | 430 | 6 | 9.8 | 79.9 |
| Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включаяя с корицей) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 430 | 6.7 | 10.6 | 74.3 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 93% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 93% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 92% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карамель, с прохладительными начинками | — | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками | ≈ 97% | 427 | 1.6 | 8 | 87.1 |
| Декор посыпки Парфэ Малышарики Нюшенька | ≈ 96% | 430 | 5 | 6 | 90 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая | ≈ 95% | 426 | 2.9 | 12.5 | 76.2 |
| Печеньице детское Heinz | ≈ 95% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz 6 злаков | ≈ 95% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz Какао | ≈ 95% | 426 | 9 | 8 | 79.5 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный | ≈ 95% | 434 | 1 | 11.4 | 80.2 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | ≈ 94% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | ≈ 93% | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Сухарики | ≈ 93% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов