Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 64.1 | 0.24 | 1.2 | 13.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 21.4 | 0.08 | 0.4 | 4.35 |
| Конфета | 12 г | 51.2 | 0.19 | 0.96 | 10.5 |
| Долька | 5 г | 21.4 | 0.08 | 0.4 | 4.35 |
| Плитка | 100 г | 427 | 1.6 | 8 | 87.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 427 ккал | 427 ккал | 21% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 87.1 г | 87.1 г | 34% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 10% |
| РР · НЭ | 0.5 мг | 2.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| ★ Железо | 1.3 мг | 13% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками | Бакалея | — | 427 | 1.6 | 8 | 87.1 |
| Карамель с шоколадно-ореховой начинкой | Сладости | ≈ 100% | 427 | 1.6 | 8 | 87.1 |
| 3в1 кофе McCoffee Hazelnut | Напитки | ≈ 99% | 427.8 | 1.7 | 7.8 | 87.8 |
| «Бомбастер», попкорн карамельный, 50 г | Снеки | ≈ 98% | 430 | 2.5 | 8 | 85 |
| гранола с гранатом | Крупы и каши | ≈ 95% | 430 | 7.4 | 4.8 | 70 |
| Пирог, белый, сухая смесь, пудинг, необогащенный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 423 | 3.9 | 9.5 | 80.3 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 93% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 92% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 91% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 91% | 430 | 8 | 13 | 71 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками | — | 427 | 1.6 | 8 | 87.1 |
| Карамель, с прохладительными начинками | ≈ 97% | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Декор посыпки Парфэ Малышарики Нюшенька | ≈ 96% | 430 | 5 | 6 | 90 |
| Печеньице детское Heinz | ≈ 96% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz 6 злаков | ≈ 96% | 427 | 8.5 | 8.5 | 79 |
| Печеньице детское Heinz Какао | ≈ 96% | 426 | 9 | 8 | 79.5 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | ≈ 94% | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Сухарики | ≈ 94% | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Печенье, шоколадное, сухая смесь, диетическая | ≈ 94% | 426 | 2.9 | 12.5 | 76.2 |
| Печенье детское Расти большой овсяное | ≈ 93% | 424 | 8 | 11 | 73 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный | ≈ 93% | 434 | 1 | 11.4 | 80.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов