Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чашка | 200 г | 2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.02 | 0 | 0 | 0.01 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 1 ккал | 1 ккал | 0% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.8% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.2% |
| В4 · холин | 0.4 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | Напитки | — | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Листья вишни | Овощи | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| салат из свежего перца, помидора, листьев салата, укропа, кинзы с кукурузным маслом, без соли | Готовые_блюда | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| сироп низкокалорийный | Бакалея | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Конфета "Цитрусовая фантазия" | Сладости | ≈ 99% | 2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Ширатаки Диетик Фудс | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 4 | 0 | 0 | 0.3 |
| Кисель | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Овсяные волокна Evolution Food | Крупы и каши | ≈ 96% | 8 | 0.8 | 0.1 | 90.4 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | — | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вода с лимоном | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| газ.вода Буратино | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Зеленый чай маття | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Иван-чай | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.3 |
| Махито | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Напиток "Pepsi dark vanilla" | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Напиток "Pepsi lime" | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Напиток "Pepsi raspberry" | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Чай ромашковый | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов