Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Чашка | 200 г | 2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.02 | 0 | 0 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 1 ккал | 1 ккал | 0% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.3% |
| В2 · рибофлавин | 0 мг | 0.2% |
| РР · НЭ | 0.03 мг | 0.2% |
| В4 · холин | 0.3 мг | 0.1% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный | Напитки | — | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| Аквафаба нутовая | Бобовые | ≈ 97% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Аквафаба нутовая | Бакалея | ≈ 97% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Капуста квашеная сладкий вкус | Овощи | ≈ 97% | 1 | 0.8 | 0 | 2.2 |
| Лимонник | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 11 | 1 | 0 | 1.9 |
| пп желе апельсиновое | Сладости | ≈ 91% | 18 | 1.6 | 0 | 3.1 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 90% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 89% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 88% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 88% | 16 | 1 | 0 | 3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, растворимый, не подслащенный, порошок, приготовленный | — | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| зеленый чай с чабрецом и лимоном | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Зеленый чай, заваренный способом "белый ключ" | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Кофе сваренный натуральный Madeo Бламанже | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Черный чай, заваренный способом "белый ключ" | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Чай каркаде | ≈ 98% | 5 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Чай каркаде заваренный | ≈ 98% | 5 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| чай зеленый с мятой и лимоном без сахара | ≈ 97% | 3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Вино безалкогольное | ≈ 96% | 6 | 0.5 | 0 | 1.1 |
| Кофе растворимый на воде | ≈ 96% | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый Espresso | ≈ 96% | 5 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов