Колбаса вареная, свиная
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса вареная, свиная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 55.4 | 2.16 | 5.16 | 0.1 |
| Порция | 150 г | 416 | 16.2 | 38.7 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 305 | 11.9 | 28.4 | 0.55 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 277 ккал | 277 ккал | 14% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 25.8 г | 25.8 г | 39% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.42 мг | 28% |
| ★ РР · НЭ | 5.5 мг | 28% |
| В2 · рибофлавин | 0.13 мг | 7.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 2.7% |
| Железо | 1.5 мг | 15% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Варёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варено-Капчёный сервилат | 461 | 24 | 40 | 0 |
| Колбаса вареная Сливочная | 420 | 11 | 42 | 0.4 |
| Колбаса, свинина, говядина, вареная | 396 | 13.8 | 36.3 | 2.7 |
| Казылык вареный | 378 | 19 | 33.5 | 0 |
| Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками [Владимирский Стандарт] | 360 | 14 | 32 | 4 |
| Колбаса вареная "Останкинская" новая классик | 356.3 | 8 | 38 | 0 |
| Колбаса, свинина, вареная | 339 | 19.4 | 28.4 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса вареная, свиная | Мясо | — | 277 | 10.8 | 25.8 | 0.5 |
| Сардины в масле с перцем чили «Главпродукт», 175 г | Бакалея | ≈ 99% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Селедь в уксусно маслянной заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| семечки проростки | Орехи и семена | ≈ 99% | 277 | 9.9 | 25.3 | 2.4 |
| Яичница жареная на сковороде | Яйца | ≈ 99% | 276 | 11 | 25.1 | 1.6 |
| намазка с печенью трески | Снеки | ≈ 98% | 277 | 8.4 | 26 | 2.4 |
| Индейка фарш Индилайт | Птица | ≈ 97% | 280 | 10 | 27 | 0 |
| сардели с сыром | Молочные продукты | ≈ 96% | 271 | 10 | 25 | 1.4 |
| Вафли на кокосовых сливках | Сладости | ≈ 95% | 281 | 9.5 | 24.7 | 5.1 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 95% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 95% | 270 | 13 | 25 | 0 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса вареная, свиная | — | 277 | 10.8 | 25.8 | 0.5 |
| Колбаса "Москвичка" | ≈ 99% | 277 | 11 | 25 | 2 |
| Колбаса вареная "Докторская стандарт" (Владимирская) | ≈ 99% | 277 | 11 | 25 | 2 |
| Колбасное изделие "Москвичка" | ≈ 99% | 277 | 11 | 25 | 2 |
| Пастурма | ≈ 99% | 278 | 11 | 25.5 | 0 |
| Свиной окорок ДмитроГорский продукт По-тамбовски | ≈ 99% | 278 | 11 | 26 | 1 |
| совок | ≈ 99% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Фарш домашний "Рестория" | ≈ 99% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Шинка праздничная | ≈ 99% | 277 | 13 | 25 | 0 |
| колбаса печёночная | ≈ 98% | 277 | 10 | 25 | 3 |
| сосиски с сыром | ≈ 98% | 277 | 10 | 25 | 3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов