Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 2.5 | 0.25 | 0 | 0.25 |
| Банка 0,33 л | 330 г | 3.3 | 0.33 | 0 | 0.33 |
| Бутылка | 500 г | 5 | 0.5 | 0 | 0.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 1 ккал | 1 ккал | 0% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.3% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Газированные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Газированные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Напиток, со вкусом лимонада, порошок | 380 | 0 | 1 | 97.9 |
| Ля Фантаж горячий | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| Лимонад, порошок | 376 | 0 | 1.1 | 97.2 |
| Лимонад, замороженный концентрат, белый | 196 | 0.2 | 0.7 | 49.6 |
| Лимонад, замороженный концентрат, розовый | 192 | 0.2 | 0.7 | 48.6 |
| Ля Фантаж холодный | 162.3 | 0.7 | 1.6 | 36.6 |
| спрайт | 102 | 0 | 0 | 26 |
| Коктейль винный газированный "MACCALLISTER WHISKEY-COLA (Маккаллистер Виски-Кола)" | 90 | 0 | 0 | 10 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина | Напитки | — | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Листья смородины | Овощи | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Листья смородины свежие | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Перец розовый горошек | Бакалея | ≈ 95% | 10 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 93% | 15 | 2 | 0 | 2 |
| Маш (бобы мунг) проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада | Бобовые | ≈ 91% | 12 | 1.4 | 0.1 | 1.3 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 9 | 1 | 0.1 | 0.8 |
| пп желе вишнёвое | Сладости | ≈ 90% | 16 | 1.8 | 0 | 2.2 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 88% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| Бульон говяжий | Мясо | ≈ 87% | 13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
| суп из минтая с овощами | Готовые_блюда | ≈ 86% | 21 | 2.5 | 0.2 | 2.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, без кофеина | — | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| «ETRE», чай черный Decaf, 25 пакетиков, 45 г | ≈ 100% | 1 | 0 | 0 | 0 |
| зеленый чай | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| зеленый чай с яблоком. имбирем и корнем женьшеня | ≈ 100% | 0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| каркадэ чай | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| кофе без молока и сахара | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Травяной чай имбирь-лимон | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Чай Зеленый | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| чай красный с гибискусом | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Чай Липтон Фруктовый Вкус | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Чай GREEN GUNPOWDER | ≈ 100% | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов