Колбаса полукопченая, полтавская
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса полукопченая, полтавская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 83.4 | 3.28 | 7.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 626 | 24.6 | 58.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 459 | 18 | 42.9 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 16.4 г | 16.4 г | 22% |
| Жиры | 39 г | 39 г | 58% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.27 мг | 18% |
| РР · НЭ | 2.68 мг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.13 мг | 7.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.5% |
| В9 · фолаты | 5.4 мкг | 1.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Полукопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Полукопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса полукопченая, полтавская | Мясо | — | 417 | 16.4 | 39 | 0 |
| сардина иваси | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 415 | 16 | 39 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа | Птица | ≈ 98% | 417 | 11.8 | 40.6 | 0 |
| Сыр Hochland Bleu | Молочные продукты | ≈ 98% | 415 | 15 | 39 | 1 |
| Джерси Блю | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 418 | 19.3 | 31.4 | 3 |
| Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный | Бакалея | ≈ 96% | 418 | 9.8 | 37.6 | 8.3 |
| урбеч из семян конопли | Сладости | ≈ 96% | 413 | 20 | 37 | 1 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 95% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Вяленая свинина с паприкой | Снеки | ≈ 93% | 410 | 10 | 40 | 0 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 93% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса полукопченая, полтавская | — | 417 | 16.4 | 39 | 0 |
| Колбаса "Московская" | ≈ 99% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса варено-копченая Гост | ≈ 99% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная Рублевский Московская | ≈ 99% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса полукопченая "Московская" | ≈ 99% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| Колбаса полукопченая по деревенски | ≈ 99% | 419 | 17 | 39 | 0 |
| колбаски егерские (ашан) | ≈ 99% | 418 | 16 | 37.5 | 0 |
| Продукт мясной категории А. Колбаса варёно-копчёная "Московская". Колбасное изделие охлаждённое. ГОСТ Р 55455-2013. | ≈ 99% | 418.9 | 17 | 39 | 0 |
| Бекон двоиное копчение | ≈ 98% | 420 | 16 | 40 | 0 |
| бекон из свинины сырокопчёный | ≈ 98% | 420 | 16 | 40 | 0 |
| колбаса варено-копченая московская мясницкий ряд | ≈ 98% | 420 | 17 | 39 | 0.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов