Пирожки картофельные с морковью по 1-246
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожки картофельные с морковью по 1-246». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 124 | 2.4 | 4.2 | 18.9 |
| Ломтик | 25 г | 31 | 0.6 | 1.05 | 4.72 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 124 ккал | 124 ккал | 6% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 18.9 г | 18.9 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 287 мкг | 32% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 9.3% |
| РР · НЭ | 1.6 мг | 8% |
| В1 · тиамин | 0.1 мг | 6.7% |
| C · аскорбиновая | 4.1 мг | 4.6% |
| В2 · рибофлавин | 0.06 мг | 3.3% |
| Железо | 0.8 мг | 8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожки картофельные с морковью по 1-246 | Хлеб и выпечка | — | 124 | 2.4 | 4.2 | 18.9 |
| Йогуртный десерт с апельсином, шоколадной крошкой и со вкусом ванили | Сладости | ≈ 99% | 124 | 2.3 | 4.6 | 18.3 |
| Рисовая каша на воде с маслом | Крупы и каши | ≈ 99% | 123 | 1.9 | 4.3 | 19.1 |
| Зразы картофельные | Готовые_блюда | ≈ 98% | 125.8 | 3 | 4.6 | 18.8 |
| мини котлеты морковные | Овощи | ≈ 98% | 123 | 2.4 | 4.5 | 18.2 |
| МОРОЖЕНОЕ Летнее (сухая смесь) | Мороженое | ≈ 97% | 124 | 3.5 | 3.4 | 19.7 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, жидкий концентрат, невосстановленный | Бакалея | ≈ 96% | 125 | 3.3 | 5.1 | 16.5 |
| Кофе глясе Макдональс | Напитки | ≈ 96% | 123 | 3.6 | 3.3 | 20 |
| Постные спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 119 | 2.9 | 3.9 | 18.1 |
| Творожок Чудо киви-банан | Молочные продукты | ≈ 96% | 123 | 4.4 | 4.2 | 16.9 |
| Фасоль с овощами | Бобовые | ≈ 96% | 124 | 4.5 | 2.9 | 19.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожки картофельные с морковью по 1-246 | — | 124 | 2.4 | 4.2 | 18.9 |
| Вареники от Ильиной с картофелем | ≈ 97% | 125 | 4.4 | 3.7 | 18.5 |
| пирог капуста с мясом на пару | ≈ 97% | 124 | 3.3 | 3.2 | 20.2 |
| Тортилья Лепешки пшеничные | ≈ 95% | 120 | 3 | 3 | 19 |
| Шарлотка на ряженке | ≈ 94% | 121 | 4.5 | 5.6 | 17.8 |
| пирог | ≈ 93% | 117 | 4.4 | 3.4 | 18 |
| блины | ≈ 92% | 135 | 3 | 4 | 22 |
| Макароны вареные с жиром | ≈ 92% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| пирог овсяный с творогом и яблоками | ≈ 92% | 130 | 2.4 | 5.1 | 14.9 |
| Пица | ≈ 92% | 128 | 4.1 | 5.6 | 15.7 |
| Шарлотка диетическая | ≈ 92% | 134 | 4.2 | 4.7 | 18.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов