Детское питание, Фрукты, гуава с папайей и тапиокой, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Фрукты, гуава с папайей и тапиокой, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 12.6 | 0.04 | 0.02 | 3.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.15 | 0.01 | 0.01 | 0.85 |
| Баночка | 100 г | 63 | 0.2 | 0.1 | 17 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 63 ккал | 63 ккал | 3% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 80.9 мг | 90% |
| РР · НЭ | 0.26 мг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.2% |
| А · РЭ | 9 мкг | 1% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.7% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| В9 · фолаты | 2 мкг | 0.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Фрукты, гуава с папайей и тапиокой, пюре | Бакалея | — | 63 | 0.2 | 0.1 | 17 |
| Нектар гуавы, консервированный | Напитки | ≈ 100% | 63 | 0.1 | 0.1 | 15.3 |
| ананасы кусочками | Сладости | ≈ 99% | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 63 | 0.4 | 0.1 | 15.4 |
| томатная паста Помидорка | Овощи | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 98% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Пюре яблоко персик | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 95% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Фрукты, гуава с папайей и тапиокой, пюре | — | 63 | 0.2 | 0.1 | 17 |
| Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT | ≈ 99% | 64 | 0.2 | 0 | 13.8 |
| минусинская томатная паста | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| паста томатная | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| томатная паста | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста Дасмар | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста Краснодарочка | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста Кубаночка | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| томатная паста с сахаром | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
| METRO Chef Томатная паста высшего сорта | ≈ 99% | 63 | 0 | 0 | 15.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов