Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 9.6 | 0.03 | 0 | 2.07 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.2 | 0.01 | 0 | 0.69 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 64 ккал | 64 ккал | 3% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 13.8 г | 13.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | 15% |
| В4 · холин | 9 мг | 1.8% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.5% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.1% |
| РР · НЭ | 0.01 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT | Бакалея | — | 64 | 0.2 | 0 | 13.8 |
| Груши Botanica половинки в сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 64 | 0.3 | 0 | 15.5 |
| Клюквенно-абрикосовый сок-напиток, бутилированный | Напитки | ≈ 100% | 64 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Кусочки ананаса в лёгком сиропе (aro) | Сладости | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 15 |
| Пюре из яблок и бананов. Фруктовое гомогенизированное стерилизованное для питания детей раннего возраста старше 6-и месяцев. | Овощи | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 16.4 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 97% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Пюре яблоко персик | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 94% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для салата, обезжиренный майонез "Mayo" компании KRAFT | — | 64 | 0.2 | 0 | 13.8 |
| Ананасы кольца «Главпродукт», 580 г | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Ананасы кольца «Главпродукт», 850 г | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Ананасы, кусочки «Главпродукт», 580 г | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Ананасы, кусочки «Главпродукт», 850 г | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре | ≈ 99% | 65 | 0.3 | 0 | 17.1 |
| Детское питание, Фрукты, бананы с ананасами и тапиокой, пюре | ≈ 99% | 65 | 0.2 | 0 | 16.2 |
| Желе с фруктами | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Пюре ФрутоНяня Экзотический салатик | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16.1 |
| Соус Ткемали | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
| Томатная паста "Власовская" | ≈ 99% | 64 | 0 | 0 | 16 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов