Пиво, светлое, 3,9% об.
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пиво, светлое, 3,9% об.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бокал 0,33 л | 330 г | 95.7 | 0.66 | 0 | 5.28 |
| Банка 0,45 л | 450 г | 131 | 0.9 | 0 | 7.2 |
| Бутылка | 500 г | 145 | 1 | 0 | 8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 29 ккал | 29 ккал | 1% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 1.6 г | 1.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 0.39 мг | 2% |
| ★ В4 · холин | 8.8 мг | 1.8% |
| ★ В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.7% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 0.8% |
| В12 · кобаламин | 0.02 мкг | 0.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.03 мг | 0.6% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Светлое пиво»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Светлое пиво» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пиво, светлое, 3,9% об. | Напитки | — | 29 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Название Фруктовый салат: йогурт+яблоко+груша+киви, | Сладости | ≈ 99% | 30 | 0.9 | 0 | 7.9 |
| Сырный соус Кесо | Бакалея | ≈ 99% | 30 | 0.7 | 0 | 6 |
| тыква на пару | Овощи | ≈ 99% | 31 | 1 | 0 | 8 |
| Карамбола | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 31 | 1 | 0 | 7 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 98% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| соте замороженое | Готовые_блюда | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Морские водоросли агар, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 95% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пиво, светлое, 3,9% об. | — | 29 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Вода с лимоном | ≈ 98% | 29 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Напиток из груши дички и молочной сыворотки | ≈ 98% | 29 | 0.4 | 0.1 | 6.8 |
| Свежевыжатый морковный сок | ≈ 98% | 27.3 | 1 | 0.2 | 9.3 |
| Сок морковный с мякотью | ≈ 98% | 30 | 1 | 0.1 | 7 |
| Боза | ≈ 97% | 28 | 1 | 0 | 5.5 |
| Лимонный сок Азбука Продуктов | ≈ 97% | 28 | 0.4 | 0.1 | 6.5 |
| лимонный сок натуральный | ≈ 97% | 28 | 0.4 | 0.1 | 6.5 |
| Морковный фрэш | ≈ 97% | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Пиво светлое 1.8% | ≈ 97% | 29 | 0.2 | 0 | 4.3 |
| Пиво Hoegaarden Rosee | ≈ 97% | 32 | 0.4 | 0 | 4.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов