Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 56.7 | 0 | 0.11 | 14.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 18.9 | 0 | 0.03 | 4.77 |
| Стаканчик | 125 г | 473 | 0 | 0.88 | 119 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 95.4 г | 95.4 г | 37% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
| В2 · рибофлавин | 0 мг | 0.2% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.1% |
| В1 · тиамин | 0 мг | 0.1% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.1% |
| РР · НЭ | 0 мг | 0% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления | Бакалея | — | 378 | 0 | 0.7 | 95.4 |
| Бон Пари | Сладости | ≈ 100% | 378.2 | 0 | 0.6 | 94.9 |
| имбирь с медом | Напитки | ≈ 99% | 378 | 0 | 0 | 94 |
| Клубника сублимированная*** | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Кис Конф | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 0 | 0 | 98 |
| Кукурузный крахмал | Крупы и каши | ≈ 98% | 381 | 0.3 | 0.1 | 90.4 |
| шелковица с какао | Снеки | ≈ 97% | 378 | 4.6 | 1.1 | 82 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 95% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
| Рисовая мука (pirinç unu) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 380 | 6.2 | 1.5 | 85.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления | — | 378 | 0 | 0.7 | 95.4 |
| Карамель глазированная | ≈ 99% | 378 | 1 | 0.8 | 92.9 |
| Карамель, с молочными начинками | ≈ 99% | 377 | 0.8 | 1 | 91.2 |
| Пудинг, ванильный, сухая смесь, быстрого приготовления | ≈ 99% | 377 | 0 | 0.6 | 92.9 |
| Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный | ≈ 99% | 379 | 0.3 | 0.4 | 92.9 |
| «Nina Farina», кисель с вишней, 110 г | ≈ 98% | 380 | 1 | 0 | 93 |
| «Nina Farina», кисель с клюквой, 110 г | ≈ 98% | 380 | 1 | 0 | 93 |
| Загуститель Dr.Oetker для сливок | ≈ 98% | 376 | 0 | 0.1 | 93.9 |
| Маннит | ≈ 98% | 376 | 0 | 0 | 98.9 |
| Мёд натуральный цветочный ГОСТ | ≈ 98% | 380 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Сахар, коричневый | ≈ 98% | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов