Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 55.4 | 0.24 | 1.29 | 11.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 18.5 | 0.08 | 0.43 | 3.72 |
| Конфета | 12 г | 44.3 | 0.19 | 1.03 | 8.92 |
| Долька | 5 г | 18.5 | 0.08 | 0.43 | 3.72 |
| Плитка | 100 г | 369 | 1.6 | 8.6 | 74.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 369 ккал | 369 ккал | 18% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 8.6 г | 8.6 г | 13% |
| Углеводы | 74.3 г | 74.3 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.22 мг | 1.1% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| ★ Железо | 1 мг | 10% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами | Бакалея | — | 369 | 1.6 | 8.6 | 74.3 |
| Конфеты фруктовые | Сладости | ≈ 100% | 369 | 1.6 | 8.6 | 75.8 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 98% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| Здоровый перекус | Крупы и каши | ≈ 97% | 369 | 4.4 | 6.1 | 81.6 |
| Слайсы | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 370 | 7 | 7.9 | 74.7 |
| Халва с какао и арахисом | Орехи и семена | ≈ 97% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 95% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| Крекер "Галета" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| сухой завтрак несквик duo | Снеки | ≈ 95% | 368 | 8.7 | 4.6 | 73 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами | — | 369 | 1.6 | 8.6 | 74.3 |
| Смесь без глютеновая печенье с мукой тигрового ореха | ≈ 97% | 366 | 3.2 | 9.9 | 74.1 |
| Смесь на меду с грецкими орехами | ≈ 96% | 375 | 2.1 | 8.8 | 71.4 |
| Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами | ≈ 95% | 359 | 1.4 | 8.2 | 69.4 |
| Пряники заварные | ≈ 95% | 366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | ≈ 95% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | ≈ 95% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | ≈ 94% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Отруби овсяные | ≈ 94% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Отруби Овсяные Life | ≈ 94% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Смесь панировочная универсальная | ≈ 93% | 371 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов