Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 53.9 | 0.21 | 1.23 | 10.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 18 | 0.07 | 0.41 | 3.47 |
| Конфета | 12 г | 43.1 | 0.17 | 0.98 | 8.33 |
| Долька | 5 г | 18 | 0.07 | 0.41 | 3.47 |
| Плитка | 100 г | 359 | 1.4 | 8.2 | 69.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 69.4 г | 69.4 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 81 мкг | 9% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 8% |
| РР · НЭ | 0.8 мг | 4% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| ★ Железо | 2.8 мг | 28% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами | Бакалея | — | 359 | 1.4 | 8.2 | 69.4 |
| Пожужжим | Сладости | ≈ 100% | 359 | 1.4 | 8.2 | 69.4 |
| Смесь для выпечки Аладушкин Кекс молочный шоколад | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 3 | 9 | 73 |
| мюсли ДиYes | Крупы и каши | ≈ 98% | 360 | 3 | 7 | 73 |
| фруктовый снек Манговый в молочном бельгийском шоколаде Боб снайл | Снеки | ≈ 98% | 360 | 4.6 | 8.4 | 66.4 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| "Рис для плова" отварной | Готовые_блюда | ≈ 95% | 360 | 6.5 | 5 | 83 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 95% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 94% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами | — | 359 | 1.4 | 8.2 | 69.4 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами | ≈ 95% | 369 | 1.6 | 8.6 | 74.3 |
| Мука сорго цельнозерновая | ≈ 95% | 359 | 8.4 | 3.3 | 76.6 |
| Смесь без глютеновая печенье с мукой тигрового ореха | ≈ 95% | 366 | 3.2 | 9.9 | 74.1 |
| Мука кукурузная белая цельнозерновая | ≈ 94% | 361 | 6.9 | 3.9 | 76.9 |
| Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая | ≈ 94% | 361 | 6.9 | 3.9 | 76.9 |
| Перец черный молотый | ≈ 94% | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Смесь для злакового | ≈ 94% | 360 | 11 | 4 | 70 |
| Куркума | ≈ 93% | 354 | 7.8 | 9.9 | 65 |
| Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом | ≈ 93% | 349 | 1.5 | 9.2 | 64.2 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | ≈ 93% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов