Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пиво, обычное, 4,9% об., все виды». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бокал 0,33 л | 330 г | 142 | 1.65 | 0 | 11.9 |
| Банка 0,45 л | 450 г | 194 | 2.25 | 0 | 16.2 |
| Бутылка | 500 г | 215 | 2.5 | 0 | 18 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3.6 г | 3.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 0.51 мг | 2.6% |
| ★ В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.3% |
| ★ В4 · холин | 10.1 мг | 2% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.04 мг | 0.8% |
| В12 · кобаламин | 0.02 мкг | 0.7% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пиво»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пиво» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды | Напитки | — | 43 | 0.5 | 0 | 3.6 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 99% | 45 | 1.5 | 0 | 11 |
| Соус томатный базилик | Бакалея | ≈ 99% | 44 | 1.3 | 0 | 9.3 |
| Aprikose абрикосы | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 42 | 1 | 0 | 9 |
| апельсиновый фреш | Сладости | ≈ 97% | 44 | 0.8 | 0.1 | 10 |
| Дольки морковка и яблоко | Снеки | ≈ 97% | 43.8 | 0.9 | 0.3 | 8.4 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| набор для ВИНЕГРЕТА свекла | Готовые_блюда | ≈ 97% | 45 | 1.5 | 0.1 | 8.6 |
| Скумбрия запеченная с тыквой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 38 | 1.1 | 0 | 8.2 |
| Макароны из твердой пшеницы Granmuiino отваные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
| хлебцы бородинские | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды | — | 43 | 0.5 | 0 | 3.6 |
| Пиво (тёмное или светлое) | ≈ 100% | 43 | 0.5 | 0 | 3.6 |
| Пиво "Krug - Brau" | ≈ 99% | 42 | 0.5 | 0 | 3.8 |
| Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER | ≈ 99% | 41 | 0.4 | 0 | 3 |
| Пиво Жигулёвское оригинальное, более 75 лет истории | ≈ 99% | 41 | 0.6 | 0 | 4.5 |
| Пиво светлое | ≈ 99% | 42 | 0.6 | 0 | 4.6 |
| Пиво светлое 4,7% | ≈ 99% | 41 | 0.7 | 0 | 4.7 |
| пиво Сибирская корона светлое | ≈ 99% | 41 | 0.6 | 0 | 4.5 |
| пиво Хугаден | ≈ 99% | 44 | 0.5 | 0 | 3.5 |
| Сок апельсиновый | ≈ 99% | 45 | 1.5 | 0 | 11.6 |
| свекольный фреш | ≈ 98% | 42 | 1.3 | 0.1 | 9.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов